美国波士顿一家养老院里有位百岁人瑞，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。
经常有人向他请教长寿秘诀。
她说：要说世界上真有甚长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：
来看看到底是什么神奇的药？
早晨刚起床，我要吃一片“满足”药；
晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”药。
坚持数年，很有好处。
老人很幽默诙谐，但她说的也是实话，宝贵的经验之谈。
常吃这两片“药”，未必就能长命百岁，但肯定能给你个好心情。
每天都很愉快，心满意足，见到谁都很热情，和周围人和谐相处。
常吃这两片“药”的人，生活条件、人生境遇可能一般，但却很满足。
不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活干就行了。
所以，没有“人比人气死人”的苦恼。
常吃这两片“药”的人，总是心存感激，
感激那些帮助、支持过自己的人。
有恩于自己的人，衷心地感谢同事、领导、邻居、朋友；
大度地原谅别人对自己的不敬，
不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。
我们常常看到，社会上有一些各方面条件都不错的人，却活得很痛苦、很焦虑、很累，人事关系也很紧张，大概就是因为没有吃这两片“药”的缘故。
因而，他们不懂感恩为何物，受人恩惠觉得就该如此，理所当然，很少说感谢二字；也不会知足常乐。
不论钱挣再多，官当再大，总觉得不满意，似乎大家都对不起他，全社会都欠他的。有这样的心态，就与人难以相处。
情绪天天不佳，时间久了，就很容易精神抑郁甚至崩溃。
如果你恰巧就是这样的人，又没什好的办法来医治，那就不妨学学美国这位百岁人瑞，每天早晨坚持吃一片“满足”药，晚上吃一片“感恩”药。长命百岁的好身体，从今天养起啰。
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