吃一顿感恩节大餐 究竟摄取多少热量？

【新唐人2016年11月25日讯】美国民众年度阖家团圆的感恩节，一边享用大餐，一边观看美式足球实况转播，是许多当地民众欢庆日的方式。而大餐就少不了火鸡全鸡、甘薯、南瓜派等团圆饭经典菜肴，但一顿大餐吃下来，卡洛里摄取量颇为可观。

中央社报导，吃一顿感恩节大餐，究竟等同摄取多少热量？营利健身认证及教育组织美国运动协会（American Councilon Exercise）针对美国家庭感恩节团圆饭经常出现的菜色逐一分析，统计显示，平均每人在这一餐会吃下约3000卡洛里，如果再加上饮料、甜点还有开胃菜的热量，会进一步暴增到4500卡洛里。

进一步以主菜项目区分来看，3片带皮的火鸡腿肉总计有430卡洛里，一杯火鸡馅料就有320卡洛里。

如果再加上饮料、甜点还有开胃菜的热量，则会上看4500卡洛里，因为一杯白酒含有120卡洛里，一块南瓜派也有320卡洛里。

如此一顿感恩节团圆大餐吃下来，热量相当可观，而且高达45%的卡洛里来源都是脂肪。

(责任编辑：许惠安)