【新唐人北京时间2017年09月11日讯】番石榴味道甘甜多汁，经常吃可有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分，也有着可以强身健体的目的。和苹果相比，番石榴含有的脂肪少了大约38%，卡路里少了42%。
番石榴包含的钾量媲美一根香蕉的量，钾富有丰富的纤维，经常摄取番石榴可以帮助你的消化系统排便更顺畅。
番石榴的热量每100克只有68卡路里，吃芭乐，可改善血压升高的问题，更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇。
将番石榴皮单用煎服，能涩肠道，止泻痢，为久泻久痢之常用药物。本品有杀虫作用，煎汁饮或干品研末服之，可用治蛔虫、蛲虫、绦虫等虫积腹痛。
番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
番石榴的维他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自体免疫力，建议一天吃上一颗番石榴，可以远离感冒，还含有他命E，滋润皮肤，帮助肌肤变得更年轻。每一颗番石榴有着81%的含水量，可以解决体内缺水的饥渴。
番石榴富含着铜，针对帮助平衡贺尔蒙和产生能量的甲状腺有十分帮助，伴随着上述的维他命Ｃ，经常摄取番石榴可以降低情绪上的焦虑进而提升正面情绪。
富含的B3和B6的番石榴，促进大脑的血液循环，更可帮助集中专注力。B3帮助机体利用糖类、蛋白质和脂肪酸产生能量；而B6能维持体内的多巴胺和血清素，透过两个神经传导物质合作产生的化学平衡，让人感受到幸福和快乐。
番石榴皮还能够起到光谱抗菌的功效。将番石榴的皮浓煎顿服，能够对急性痢疾、肠炎和幼儿腹泻等感染性疾病有治疗作用。
番石榴皮水煎，将纱布块用其煎液浸湿，贴于烧伤处，可获痊愈。
番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。
番石榴更含有丰富的维他命A，对视力退化和维持视力，有很大的帮助，更能预防白内障、眼睛病变的眼疾发生。
番石榴拥有帮助体内吸收许多必要维生素的锰，可以帮助头皮长出健康的头发。
番石榴含有镁的养份，可帮助肌肉放松，也能减轻偏头痛、降低胆固醇和血压。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
