武汉肺炎疫情持续延烧，随着全球确诊案例不断传出，民众无不严阵以待、加强个人清洁卫生，就怕不慎让病毒上身！因此有不少人会选择在洗手完后马上喷浓度75％的酒精，或反过来先用酒精消毒再洗手，期望能借此彻底消毒，达到双重的保障效果。但真的有这样的必要吗？就让我们请专业皮肤科医师来帮大家解答！
酒精消毒用对了吗？皮肤科医师提醒：3注意事项用错效果大打折扣
华人健康引用胡怡萱皮肤科医师观点表示，在讨论想要防范病毒上身，洗手完究竟需不需要再喷酒精，或是先用酒精消毒再洗手前，必须要先来跟大家厘清，多数人对于酒精的错误迷思与认知！胡怡萱医师强调，虽然酒精确实有一定的消毒、杀菌作用，但如果民众在使用没有留意以下事项恐适得其反，甚至有让防疫破功的疑虑。
注意事项1／酒精不能取代洗手：
酒精不能完全取代洗手动作！事实上，当手上有明显脏污、黏腻感或不慎沾染上泥土、灰尘等大颗粒脏污，还是建议以流动清水洗手祛除污物为佳。酒精、干洗手等成分仍应做为没有肥皂（洗手乳）及清水可清洗手部情况下，暂时的折衷清洁方式。
注意事项2／浓度不对、用量太少：
酒精之所以能达到消毒作用，是因为75%浓度的酒精能穿透病菌，引起蛋白质变性、降解，导致病毒、细菌死亡，故酒精浓度并非越高越好。加上酒精具有容易挥发、丧失的特性，如果民众酒精浓度挑选错误、用量太少、只是喷个一两下，没有完整沾附于双手各处，消毒效果也将大打折扣。
注意事项3／喷洒后未充分搓揉：
使用酒精消毒时，不只要选对浓度、确保用量足够外，民众也要记得喷洒后应适度模拟洗手动作，除了手心、手背外，指尖、指缝、虎口、腕部等部位都要彻底搓洗，直到酒精挥发为止，才能真正达到消毒目的。
防疫别矫枉过正 过度使用酒精，小心接触性皮肤炎找上门
除了了解如何正确使用酒精外，相信大家一定会想会问，洗手完再喷酒精，抑或是先用酒精消毒再洗手的动作，能否让消毒效果更上层楼呢？胡怡萱医师解释，在站皮肤科医师角度来看，上述的行为有点矫枉过正了。正如上述提到的，酒精只是无法洗手时，暂时性的折衷清洁方式，并不能完全取代洗手动作。
再加上，酒精对于肌肤有一定的刺激性，若过度接触、频繁使用，容易在酒精挥发的同时，带走皮肤角质层上的水分，让皮肤干痒、紧绷、脱屑，以及过敏、湿疹、富贵手等接触性皮肤炎问题找上门。且一旦情况严重，指缝、指节处出现伤口，更会使细菌感染的风险因此增加，不可不慎。
所以，胡怡萱医师强调，民众想要远离病菌威胁，只要学会正确洗手即可！也就是在有流动清水、肥皂（洗手乳）的情况下，落实“湿、搓、冲、捧、擦5洗手步骤”，并在清洗时按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”口诀，确实搓揉手掌、手背、指缝、指背与指节、大拇指及虎口、指尖、手腕，最后用干净纸巾将双手擦干，就是相当完整的手部清洁方式。
手部已经脱皮、红痒怎么办？皮肤科医师传授保养秘诀
但如果手部已经不小心出现脱皮、红痒困扰，该怎么办呢？针对这样的问题，胡怡萱医师建议，民众不妨可于洗手后适度涂抹护手霜／乳，来帮助肌肤留住水分、维持手部皮脂平衡，避免角质层受损。
至于护手产品该如何挑选？胡怡萱医师分享，挑选霜状质地的护手产品，相对于乳状、凝露状者保湿及修复效果较佳。尤其应避开含有香料、香精，或标榜有美白、去角质成分的产品，选择添加物较少者，更能降低对肌肤的额外刺激，发挥真正的保湿效果。
如果想要加强修复，睡前在双手涂抹厚厚一层护手霜／乳，再戴上透气性高的纯棉手套，也是有助肌肤快速修复的好方法。不过，若手部红痒、疼痛、干燥问题迟迟未见改善，则建议应尽速就医寻求专业皮肤科医师协助找出原因，加以治疗较有保障。
【皮肤科医师小叮咛】：
最后胡怡萱医师也提醒，非常时期想要有效远离病菌威胁，除了学会正确洗手外，更要注意日常生活中其实还有许多物品，譬如，我们每天频繁接触的手机、平板、耳机和手表，都是容易沾附、藏有病菌的物品之一。
因此，不想让它们成为防疫死角，民众应该适时以75％浓度的酒精擦拭、清洁上述物品为佳。另外，头发其实也是容易沾染上病菌的部位，所以其强调，民众养成未洗手前不摸眼鼻口的习惯，更是避免防疫破功的关键！
（转自《希望之声》/责任编辑：景雅丽）
