馬鈴薯PK大米:誰更營養、更有利減肥?

【四維健康】

【新唐人北京時間2022年06月26日訊】有的人把大米作為主食,也有的人把馬鈴薯作為主食。到底馬鈴薯和大米哪個更營養?糙米、大米 、烤馬鈴薯和馬鈴薯泥哪個更有利於減肥和健康?糖尿病病人可以吃嗎?楊醫師詳細比對大米和馬鈴薯的營養和特點。

00:00 大米馬鈴薯的營養物質
01:46 糙米、大米 、烤馬鈴薯和馬鈴薯泥哪個更減肥更營養?
03:23 糖尿病病人可以吃大米和馬鈴薯嗎?
04:21總結大米和馬鈴薯的特點

(責任編輯:劉明湘)

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