糖分

【健康1+1】喝错1饮品中风增3倍

【健康1+1】喝错1饮品中风增3倍

除了高油、高钠食物，喝某些饮品也会增加中风风险？一项涵盖32个国家、持续8年的新研究，分析了咖啡、果...

8天前

【健康1+1】吃“错”饮食忧郁增31%

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你觉得吃甜食可以纾压吗？英国萨里大学（University of Surrey）10月1日发表的最新...

38天前

【健康1+1】可能损害您健康的10种食物

【健康1+1】可能损害您健康的10种食物

今天我们来聊聊，10 种最可能损害您健康的食物。几乎可以肯定地说，保持我们健康的饮食，最大的挑战就是...

318天前

【健康1+1】对免疫系统最危险的食物

【健康1+1】对免疫系统最危险的食物

糖是对免疫最危险食物！糖的真相揭开，人究竟为什么爱吃糖？最甜蜜杀手？糖这样吃，危险程度MAX！让你...

998天前

无糖饮料控糖似白水？营养师：1种饮品更好

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根据近日发表的一项研究，对糖尿病人或需要控制糖尿病风险的肥胖人群来说，用无糖饮料替代含糖饮料可能是有...

1010天前

74%包装食品都有糖减糖第一步要这样做

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谈到美国的第二大死亡原因——癌症的风险因子，糖绝不是无辜的。然而，它已存在于杂货店货架上的大多数预包...

1011天前

早餐来一杯治愈大脑！清除脑雾的方法

早餐来一杯治愈大脑！清除脑雾的方法

毫无疑问，我们吃的东西会影响我们的头脑清晰度。如果你用含糖的烤面包、甜甜圈以及含有高果糖玉米糖浆，人...

1024天前

研究发现：低糖饮食对你的肠道更好

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德克萨斯大学西南医学中心（UT Southwestern Medical Center）的一项研究发...

1060天前

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑

由水果加工制成的水果干，因来源天然而且吃起来方便，近年来大受欢迎，被奉为理想的“健康零食”。和新鲜水...

1083天前

吃素食和水果也会得脂肪肝？中医1碗茶饮逆转

吃素食和水果也会得脂肪肝？中医1碗茶饮逆转

脂肪肝属现代常见的文明病，若不控制，将发展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多红肉、加工肉品或高油高糖的食...

1599天前

放大量糖甜度竟刚好？专家揭果味饮料制作过程

放大量糖甜度竟刚好？专家揭果味饮料制作过程

我们爱喝的橙子味、水蜜桃味、葡萄味、哈密瓜味等等水果口味的饮料，究竟是用什么做成的？你可曾想过，喝起...

1634天前

你常喝的饮料可能暗藏5大地雷（组图）

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你常喝的饮料，可能暗藏5大地雷。饮料暗藏的五大地雷地雷1：含糖量过高世界卫生组织建议每人每天摄...

1717天前

糖是甜蜜毒药能瞬间纾压却带来这些危机（组图）

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在情绪低落、压力大时，吃块甜点或喝杯甜饮料，心情会顿时舒畅许多。但要小心，当吃甜食舒压成为习惯，可能...

1717天前

糖是最受欢迎的成瘾药物？潜藏危机不可不防（组图）

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我们都知道吃太多的糖对身体不好，但甜食真的是危险的、令人成瘾的药物吗？专家们不轻易将糖称为成瘾药物...

1745天前

香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃（组图）

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软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一...

1789天前

癌细胞爱吃糖是谣言？糖与癌症关系大揭秘（组图）

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温老太太罹患皮肤癌，右脸颊有一块大肿瘤，已损及右眼视力，经30次放射治疗后，仍不见好转。由于老太太已...

1836天前

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑

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由水果加工制成的水果干，因来源天然而且吃起来方便，近年来大受欢迎，被奉为理想的“健康零食”。和新鲜水...

1844天前

饮食影响你的情绪！这样调整饮食 3周改善忧郁（组图）

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摄取过量加工、高糖或高脂肪食品，不仅会增加“三高”风险，还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现，只...

1852天前

7个症状警告你摄取太多糖分了

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身体内的过量糖分会转换成脂肪，别小看这些脂肪，它们不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官如：肝脏。脂...

2046天前