美食

它是“抗癌第一菜” 揭秘5大防癌抗癌蔬菜

它是“抗癌第一菜” 揭秘5大防癌抗癌蔬菜

现在环境污染日益严重，工作生活压力大，因此预防癌症是非常重要的话题。我们首先应该从饮食方面入手，下面...

2021-08-06

咖啡喝多了“骨头脆” 记住4点健康喝咖啡

咖啡喝多了“骨头脆” 记住4点健康喝咖啡

现代医学研究指出，咖啡中含有蛋白质、糖类、脂肪、水分、纤维、维生素B2、烟碱酸及矿物质钾……等营养成...

2021-08-05

少吃糖就是预防糖尿病？没那么简单

少吃糖就是预防糖尿病？没那么简单

糖尿病是一种糖类代谢异常之慢性疾病，主要是胰脏所制造的胰岛素不足或胰岛素功能不佳（胰岛素抗性）所引起...

2021-08-05

骨头汤补钙猪蹄补胶原蛋白？6大食补误区

骨头汤补钙猪蹄补胶原蛋白？6大食补误区

有人觉得药补不如食补，吃啥补啥。以至于有很多谣言满天飞，很多人也容易因此陷入误区。今天笔者就来分析...

2021-08-04

早上空腹别碰2种食物再饿也不行

早上空腹别碰2种食物再饿也不行

早餐是我们一天中非常重要的一餐，从前一天的晚餐过后到第二天早上，能量已经被身体消耗了很多。一顿热量充...

2021-08-04

使用微波炉会不会让食物的营养流失？

使用微波炉会不会让食物的营养流失？

现代人经常使用微波炉来替食物加热，甚至烹调食物，这不但方便，而且速度很快。但有人可能会问，这种使用微...

2021-08-03

苹果切片后如何保持新鲜？

苹果切片后如何保持新鲜？

苹果在切片之后比较方便食用，但切片后的苹果往往放没多久就会变黄褐色，看起来不是很好看。在苹果切片之后...

2021-08-03

苦瓜退火养心、降血糖加1物养生效果更好

苦瓜退火养心、降血糖加1物养生效果更好

鳯梨苦瓜鸡汤、咸蛋苦瓜、凉拌苦瓜等，都是常见的苦瓜料理，但使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、绿苦瓜和山苦...

2021-08-02

在家也能做希腊菜 3道经典家常菜作法

在家也能做希腊菜 3道经典家常菜作法

讲到希腊饮食，大家很容易就联想到地中海饮食，这是世界公认最佳的饮食方式，源自于希腊、意大利南部及西班...

2021-08-02

【美食天堂】3道凉拌黄瓜做法～夏日必吃美食！

【美食天堂】3道凉拌黄瓜做法～夏日必吃美食！

今天跟大家分享3道凉拌黄瓜做法：凉拌黄瓜豆腐丝，韩式凉拌辣黄瓜，酸奶油黄瓜沙拉。真的是夏日必吃美食...

2021-08-01

西瓜清热解暑聪明吃西瓜美味又健康

西瓜清热解暑聪明吃西瓜美味又健康

西瓜堪称“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是一种富有很高的营养食品。西瓜有清热解暑、生津止渴、利...

2021-07-31

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和吃喝时间大公开

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和吃喝时间大公开

在三餐里，早餐常是被犠牲掉的一餐。但长期没吃早餐，可能造成肾虚、伤脾胃。早餐也不能随便吃，那么，那些...

2021-07-31

3种食物是尿酸“克星” 排第一的竟然是它

3种食物是尿酸“克星” 排第一的竟然是它

每天人体大约会生成600毫克的尿酸，这是一种正常的代谢产物，而且这些存在尿液当中的尿酸都会被排泄掉...

2021-07-30

研究：咖啡喝太多脑会缩小增失智症风险

研究：咖啡喝太多脑会缩小增失智症风险

最新研究显示，喝太多咖啡会导致脑容量缩小，并增加罹患老年失智症的风险。如果一天喝六杯以上咖啡，老年失...

2021-07-30

减重第一关 3餐聪明喝水

减重第一关 3餐聪明喝水

很多人会问：喝咖啡能帮助减重吗？医师指出，咖啡含有咖啡因，确实有促进代谢，帮助减重的效果，在运动前3...

2021-07-29

4种常见食物很伤肾别再吃了

4种常见食物很伤肾别再吃了

饮食习惯和一个人的身体息息相关。如果饮食上不注意，就可能导致肾脏受损。下面我们就来说一下，这4种常见...

2021-07-29

绝对实用超市中最肮脏的食物是什么？

绝对实用超市中最肮脏的食物是什么？

逛逛超市现在已普遍成为市民的习惯，不少人一般都会去超市买菜，也有人会认为超市的菜比较干净，但往往很多...

2021-07-28

教你正确方法保存玉米“放一年都新鲜”

教你正确方法保存玉米“放一年都新鲜”

夏天好吃得实在太多了，瓜果梨桃便宜，并且都是当季的，甘甜好吃，除了水果，7月还有一种美食正当季，也是...

2021-07-28

8个习惯毁掉你的胃从胃炎到胃癌只有4步

8个习惯毁掉你的胃从胃炎到胃癌只有4步

胃癌高发，你知道吗？从胃炎到胃癌只需4步。我们的胃每天都要为人体消化大量的食物，一旦罹患胃病没有好好...

2021-07-27

白发生长位置暗示人体健康问题如何食疗？

白发生长位置暗示人体健康问题如何食疗？

有不少青年早早就长出了白发，这样的变化属实让自己有些难以接受，听说白发长在哪里，就对应着身体内的哪些...

2021-07-27

养生茶“喝对”才养生养生茶应该怎么喝？

养生茶“喝对”才养生养生茶应该怎么喝？

中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辩证，喝错了反而会对身体有害。那么，养生茶应该...

2021-07-26

食物中的维生素怎么被毁的？答案5个字

食物中的维生素怎么被毁的？答案5个字

维生素是人体需要的重要营养，提到补充维生素，大家都知道一些食补来源，例如：胡萝卜补维A、鸡蛋补维D、...

2021-07-26

三高者易得肾脏病？营养师教你护肾饮食法

三高者易得肾脏病？营养师教你护肾饮食法

台湾国健署曾在一份三高调查中发现，有高血压、高血糖、高血脂的民众，5年内罹患肾脏病的概率分别为非三高...

2021-07-24

清肺止咳有妙招推荐几款“化痰润肺食谱”

清肺止咳有妙招推荐几款“化痰润肺食谱”

很多人干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑等，如果出现了这样的症状的话，说明您需要清肺去火。想要肺部健康，不...

2021-07-24

【美食天堂】左宗棠鸡做法酥脆好吃西方人最爱

【美食天堂】左宗棠鸡做法酥脆好吃西方人最爱

今天跟大家分享左宗棠鸡做法，这样做最酥脆好吃！几分钟内就学会左宗棠鸡的做法！ https://you...

2021-07-24

泡菜名人的精心之作-汉盛食品

泡菜名人的精心之作-汉盛食品

汉盛泡菜是以韩国食品名匠，泡菜名人金顺子用其独特的制作技术为基础，选用韩国国产新鲜安全的农产品为原料...

2021-07-23

5种方法教你布置简洁又时尚的晚餐聚会餐桌

5种方法教你布置简洁又时尚的晚餐聚会餐桌

经验丰富的宴会主人都知道，惊艳的餐桌布置和美味佳肴一样，可以给人留下深刻的印象。优雅的时尚餐桌可以...

2021-07-23

食物里有头发会不会影响健康？

食物里有头发会不会影响健康？

如果在用餐时发现食物里有头发，心里可能会感觉很恶心，而且不知道这头发会不会影响健康？还有这些食物应不...

2021-07-23

盘点世界各地知名品牌的辣椒酱（二）

盘点世界各地知名品牌的辣椒酱（二）

辣椒酱是餐桌上比较常见的一种调味品，和辣椒比起来，辣椒酱的口味更加丰富，选择也更多。这也是保存时间最...

2021-07-23

哈佛推荐10种超级食物常吃远离心脏病、糖尿病

哈佛推荐10种超级食物常吃远离心脏病、糖尿病

哈佛大学推荐10种超级食物，具有重要营养素，有助降低心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。 10种生活中可...

2021-07-23

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