软性饮增忧郁风险 健怡版最伤

【新唐人2013年01月09日讯】（中央社台北9日电）如果你觉得情绪低落，最好避开汽水，改喝咖啡。今天公布的最新研究报告显示，每天喝4罐汽水，忧郁症风险可能提高3成，如果选择号称低卡的“健怡”版汽水，伤害可能更大。

英国“每日邮报”报导，美国研究人员在1995至1996年间，观察26万3925名50到71岁男女对各种饮料的摄取，研究进行10年后，询问他们2000年以来是否曾确诊出忧郁症。

受试者中，共1万1311人诊断出罹患忧郁症。

研究发现，每天喝4罐以上软性饮料的人，罹患忧郁症风险较完全不喝者高3成。

偏好低糖“健怡”版饮料风险似乎更高。研究人员说，这可能是因为软饮含人工代糖所致。

研究报告将在美国神经学学会（American Academyof Neurology）下月在圣地牙哥举行的研讨会上发表。

领导研究的美国国家卫生研究院（NIH）三角研究园区（The Research Triangle Park）研究员陈红雷（Honglei Chen, 译音）说，研究结果并未证明软性饮料造成忧郁症，“我们的发现只是初步研究结果，还不清楚背后的生物机制，但有越来越多证据显示，添加人工代糖的饮料可能对身体不好”。

除了会蛀蚀牙齿，对动物的研究发现，过度摄取糖也与忧郁、记忆形成不佳、学习障碍有关。

这份研究也发现，每天喝4杯咖啡的人，罹患忧郁症的概率较完全不喝者低1成，陈博士说，原因可能是因为咖啡因会刺激大脑。

他说：“我们的研究显示，完全不喝或少喝含糖的低卡饮料，或以不加糖的咖啡代替，或能自然降低忧郁风险。”（译者：中央社郑诗韵）