冬天是进补的时节。今天就是立冬了，不过天气还是好热，这时候要进补应该怎么吃呢？接下来的新闻，来看中医师怎么说。
热滚滚的药膳香味扑鼻，时序进入冬天，又到了进补的季节，不过现在天气这么热，要怎么补才补的对？
【新唐人2015年11月08日讯】中医诊所院长 庄雅惠：“譬如说我们现在立冬还是热热的，所以我们里面的麦冬、天冬，剂量就把它调高一点，疗润这些中药材。那如果说明年，开始就很冷了，那我们里面的黄耆、人参、红枣，自己就多加一点。”
不过，中医师也提醒，由于每个人的体质不同，药膳也得跟着调整。
中医诊所院长 庄雅惠：“还有个人的体质问题，今天虽然是热热的，可是有很多人他还是一样很怕冷，他会拉肚子，那我们里面的黄耆、人参你自己就要多加一点。有的人一年四季都非常的热，那他的清热退火的食材他要多加一点。”
冬天进补除了喝药膳汤，中医师曹永昌表示，食用方便的膏方也是很好的选择。
台北中医师公会理事长 曹永昌：“一般大家讲的就是煮一个药膳，那就是当天服用而已，那膏方的话，他可以服用30天、40天。”
曹永昌介绍，膏方是中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种传统剂型之一。膏方的制作耗工费时，并需要深厚的中医底蕴。在收膏时，还会视体质加入阿胶或鹿角胶等高贵药材滋补。在古代，多半只有王公贵族或有钱人家才负担的起。
台北中医师公会理事长 曹永昌：“民众吃的时候就很简单，就每天舀一汤匙，就直接放到嘴巴里面，那不然就是拿一个温开水、热开水，把它搅拌均匀融化了，就可以喝。”
不过，曹永昌也提醒，民众如果要用膏方进补，一定要找中医师诊断，才能找到最适合自己体质的养生膏方。
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