【新唐人2017年01月07日讯】如今人生活压力大，节奏快，血管也因此承担着更多负重，因此如今30岁、40岁的人，都无法保证自己的心血管完全健康。快来看看日本名医30年的心血吧！
日本已流行一段时间的僵尸体操，由日本医生池谷敏郎发明，号称每天三次，每次只要做一分钟僵尸体操加30秒休息，就能加速活化气管，使人更年轻，及预防多种疾病。
僵尸体操的跳法非常简单，只需要原地垫着脚尖小跑，让重心压在脚尖上，从而促进血液循环，让血管畅通。
僵尸体操还号称能强化心血管，消除肩颈酸痛，甚至还能预防骨质疏松症。如今的人生活忙碌，的确不是每个人都能腾出时间做运动，经常坐在办公室的大家，不妨试试！
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（责任编辑：任浩）
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