这样炒茄子比肉还好吃,快学起来!

【新唐人2017年04月29日讯】平时炒茄子的时候特别费油,炒出来还容易油腻,下面教大家怎样炒茄子好吃:

1.微波炉:炒茄子前,只需将洗净切块的茄子放入微波炉中加热一分钟。这样处理过后,再将茄子入锅炒。

这样做不仅更容易熟,减少烹调时间的同时,也能减少盐和油的吸入。

2.放蒸锅:若是家中没有微波炉,蒸锅也是可以的,只需将洗净切块的茄子放入蒸锅中蒸10分钟左右。再将半熟的茄子入锅炒制或是煎炸。

下面再教大家用茄子做出几样家常菜:

凉拌茄子:

1.将茄子洗净切片,用蒸锅蒸10分钟,晾凉后撕条。

2.根据口味用蒜末、葱末、辣椒、生抽、醋、食盐、香油等调制一碗酱汁。

3.把酱汁倒在撕条后的茄子中搅拌均匀,可以吃啦。

微波蒜泥烤茄子:

1.将茄子洗净切半放入微波炉高火加热5分钟。

2.油热后,炒制葱姜蒜蓉,加适量辣椒、耗油、生抽、食盐调味。

3.将炒制好的酱料铺在茄子上,用筷子戳几下,再放入微波炉加热5分钟方便入味。

4.比肉还好吃的蒜泥茄子就做好啦!

烤制无油茄子:

1.将茄子戳几个洞放入烤箱烤熟。

2.将烤熟的茄泥取出,拌上调配好的蒜泥汁。

3.撒上些香油和葱花,营养美味的蒜汁茄泥就做好了!

(编辑:张信燕/责任编辑:李明心)

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