【新唐人2017年04月29日讯】每天早中晚各喝一杯茶，对上班族人士的健康很有帮助：
上午喝绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。
中午喝菊花茶：
菊花茶有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲惫时或喝一杯菊花加枸杞茶：
枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。
有些人就用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也不错。
晚上喝一杯决明子茶：
晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。
（编辑：张信燕/责任编辑：李明心）
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