夏日喝这个最解渴，你喝过吗？

【新唐人北京时间2017年07月29日讯】盛夏到了，医生提醒，吃冷食冷饮可以带来一时的凉快，但如果吃冷食冷饮吃得太多太急，有可能会“冻出”多方面问题来。专家指出，冷食冷饮往往只是给人们带来“冰”的刺激，并不能真正解渴。

1、吃冰冻食物后，肠胃黏膜受寒收缩，血流量减少，对胃肠的消化液和消化酶的分泌造成影响，导致食欲不振。这样

2、可能会导致肠痉挛，也可能会腹痛、腹泻。

3、会发生由头面部血管的痉挛引起的头痛。

4、如果大量吃零摄氏度或零摄氏度以下的冰沙类食品，有可能会导致头面部、口咽部的血管收缩，对血液循环产生影响。

5、专家表示，通常情况下，常温的白开水最能解渴。

6、对于运动多、出汗多的群体而言，喝绿豆汤或适当加了盐的汤不仅能够解渴，而且对于预防中暑、改善疲劳症状都有帮助。

如果喝中药时能否喝绿豆汤？

绿豆不仅是一种非常好的食物，也是一味中药，有清热解毒、消暑生津、利水消肿之功效。

《本草纲目》中有这样的记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、金石诸毒“。这些话是什么意思呢？大体的意思就是说，绿豆能解药中金、石、砒霜、草木诸毒。

严格来说，绿豆能解的是药物与食物中的毒性，而不是解药。

如果您患有中暑、咽喉肿痛、咳嗽、腮腺炎、口干、口苦或者是泌尿系统感染、便秘等热症实症，在服用中药的同时如果和绿豆汤，可以起到相辅相成的作用，达到事半功倍的效果。

如不小心造成农药中毒，可以在服用中药的同时再喝绿豆汤，从而增加疗效。

但是，如果您是患有胃肠炎、肢体关节麻木、腹泻、腹痛或者是痛经等虚寒症状，在服用中药的时候就要禁食绿豆。这是因为绿豆本身偏寒凉，不仅会降低中药的疗效，还会加重病情。

（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）