【新唐人北京时间2017年08月25日讯】癌症已连续数十年成为台湾人十大死因之首，而在各式癌症中，罹患人数最多的就是肠癌。虽然肠癌容易发生于40岁以上的中高龄者，但是不要以为年轻就不会得到，近年来年轻人罹患肠癌的病例有逐渐增加的趋势。
由和信治癌中心医院．大肠直肠癌治疗团队合著的《图解大肠直肠癌诊治照护全书》指出：
1、绝大多数早期的大肠直肠癌，是没有任何身体不适的症状，因此建议大家应定期检查，并从生活习惯着手预防肠癌的发生。
2、台湾几十年来经济起飞生活水平提高，肉类、蛋白质、脂肪的摄取量变多，大肠直肠癌有明显增加的趋势。
3、如果发现自己粪便出血、排便习惯改变，包括腹泻、便秘或不规则排便、腹痛、不明原因消瘦、肛门出血或是贫血，建议就医寻找专业医生咨询，身体是否有任何问题。
4、大肠直肠癌发生的原因到目前为止仍不十分明了，多数认为可能与食物或习惯有关。
5、根据统计，台湾大肠直肠癌的患者中，大约有1/4至1/5的病人是到了第四期才被发现。
6、有肠癌家族史的人可积极采取“大肠镜检查”，一般民众也应定期接受“粪便潜血反应”的筛检。 早期发现并接受正确治疗后，肠癌的治愈率和五年存活率都超过8成。
台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚接受媒体采访时也表示，不少大肠癌患者都疑惑，自己生活规律正常却罹癌，这与基因、体质有关。糠荣诚说， 癌症病灶出现，多是基因突变时，受到外界环境污染、不良饮食习惯等刺激，促使癌细胞生长。
此外，预防大肠癌，最好的方法就是从饮食着手，《医生，我这样正常吗？》作者约翰‧怀特就在著作中介绍了五招预防大肠癌的方法：
1、多动。每周运动3~4天，每次运动30分钟以上。
2、直肠癌筛检。早期发现并接受正确治疗后，肠癌的治愈率和五年存活率都超过8成。
3、禁烟、少酒。不抽烟，喝酒则最好一天不超过两杯酒。
4、少肉、多纤维。每周最多吃2~3次红肉，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，每日最好尽量从各类食物中摄取20~35克的纤维，假如觉得外食不方便的话，也可以考虑食用相关的膳食纤维营养品。
5、多喝水。可一天不到八杯水，但是一天至少要喝四杯水。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
