【新唐人北京时间2017年09月14日讯】口臭有不同成因,可能因细菌在口腔中滋生,也可能是消化系统出问题,或是吃了一些味道较重的食物例如洋葱、大蒜或酒精等,也会有坏口气!台湾《吃对食物从此不用上医院》一书指出,以下几种好饮料可以解决坏口气:

薄荷茶清新的气味,可以消除口中异味。

气泡水也可以预防口干,帮助牙齿清洁。但不是所有有气泡的水都有帮助,汽水、可乐等碳酸饮料当中的糖分,甚至会造成完全相反的结果。

海盐水能够有效抑制细菌孳生,消除口中异味来原。盐分不要太多,谨守一天6公克的上限。

由于绿茶中富含茶多酚,可有效中和口臭

橘子、柠檬或者葡萄柚等属于柑橘类的水果,可以促进唾液分泌,清洁口腔。调成淡淡的柠檬水,效果更好。

如果还来不及请牙医帮忙之前,补充这五种水分可以让你保持好口气。

另外,口臭起因可分为胃热跟心火两大类型:胃热主要是因为吃进太多高油脂或是辛辣的食物,造成胃部积累过多的热气,而导致口臭;心火型则是肇因于长期的压力过大造成口干舌燥,由于唾液减少让口腔无法杀菌,故产生口臭。

日本《吃对蔬食,当然不生病!》一书,也分享的几个有效去除口臭的食材,让你从此告别口臭烦恼!

蘑菇能够净化血液、促进细胞再生,对于增强身体的新陈代谢具有很好的效果,而其中含有的特殊物质,还能够抑制造成口臭的腐败物质生成,让你告别口臭困扰!

酸酸的柠檬具有良好的杀菌效果,有效清除口腔细菌,减少口臭的产生;此外,清新的香气与引发食欲的酸味,可以让加强唾液分泌,让口腔杀菌效果更加分。

昆布中丰富的纤维质能够有效促进肠胃蠕动,加强消化系统机能,让体内的废物能够加速排出;而昆布富含的黏液,也够促进唾液分泌,达到口腔杀菌、预防口臭的效果。

(编辑:张信燕/责任编辑:嘉惠)

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