【新唐人北京时间2018年01月05日讯】木瓜有“万寿果”之称,曾被世界卫生组织选为最营养的水果之一。它能护肝、预防心血管疾病,木瓜甚至还有“百益果王”的美称。

原来木瓜有这么多功能啊,它还含有特殊酵素,叫做木瓜蛋白酶,它能帮助人体吸收营养、预防癌症。

一颗小型木瓜,它的维生素C含量竟高达93.9毫克,是成人每日所需的157%。

木瓜能降低罹癌的风险,《英国营养学杂志》指出,木瓜中的抗氧化成分,相比其他蔬果更容易被人体吸收。

吃木瓜的好处虽多,但也要注意不要过量,因番木瓜碱具有轻微毒性,胃寒或过敏的人不宜多吃。

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(责任编辑:张信燕)

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