【新唐人北京时间2018年03月29日讯】香蕉减肥效果很好，日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐减掉12公斤！但是日本肠道权威松生恒夫医师认为，其实香蕉晚上吃减肥效果更好。
晚餐前食用2根香蕉，然后喝200毫升的开水，30分钟后再吃晚餐。短短10天瘦3公斤并不难。
香蕉饱足感持久不易饿，还能够补充人体不足的营养素。
香蕉的膳食纤维可通便、消便秘、瘦小腹、提升免疫力。
香蕉可抗老化及燃脂，晚上吃香蕉有助美容、瘦身。
注意：肾脏疾病患者应先询问医师。
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（责任编辑：张信燕）
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