【新唐人北京时间2018年06月13日讯】羡慕别人有6块腹肌?快来锻炼,你也可以拥有。这套6块腹肌锻炼方法,充分刺激腹部肌肉,有效帮助消去腹部脂肪。

为获得最佳效果,我们建议您在开始此锻炼之前,至少进行28分钟的有氧运动(如跑步,骑自行车等)。

以下视频跟着一起做:

相关视频:

(责任编辑:张信燕)

评论