日本名医：简单5分钟走路法 改善头痛头晕、耳鸣三高、忧郁(视频)

【新唐人北京时间2018年08月15日讯】日本著名治疗师酒井慎太郎认为，简单有效的五分钟走路法，可改善头痛、头晕、耳鸣、三高、忧郁等疾病。

第一，站立，想像一下背后有道墙，挺胸、脑勺、肩胛骨、屁股及后脚跟在同一直线上。

第二，走动，头稍微抬高，眼睛看前方。脚踩地时小腿伸直，以后脚跟踩地，脚尖大姆趾趾腹最后才离地。

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（责任编辑：张信燕）