成功人士都是早起者 怎样保持在6点之前起床（视频）

【新唐人北京时间2019年11月26日讯】如何改变你的睡眠时程？保持早起的习惯？

时间戳记：
运动的时间 0:49
冥想的时间 1:54
睡得更香甜 2:54
让自己握有主导权 3:44
释放你的创造力！ 4:46
与家人相处的时间 5:46
成功人士都是早起者 6:38
如何改变你的睡眠时程？ 7:39

以下YouTube视频示范：