妈妈的酱油鸡配菠萝小白菜(组图)

英文大纪元CATHY ERWAY撰文/张信燕编译 

妈妈的酱油鸡配菠萝小白菜。酱油腌制的鸡肉充满了鲜味,当鸡肉烧烤时,鸡皮会散发出更多美味。

但这里不是烧烤,而是放在平底锅上与小白菜一起煎烤。

这里的深色酱油很关键,用浓缩酱油腌制鸡肉一整夜可以使鸡肉的颜色变深。

如果没有深色酱油,可以放更多的淡酱油腌制。

小白菜纵向切半(pixabay)

4人份所需材料:

腌料:

1汤匙深色酱油
2汤匙烤香油
1/2茶匙白胡椒
1/2茶匙盐
1/2杯酱油
1(2英寸)片新鲜生姜,去皮切成薄片
4个切碎的葱

烤鸡肉材料:

2磅去皮鸡块
3棵小白菜,对半切开
2汤匙中性油,例如葡萄籽油
1/4茶匙盐
2杯新鲜的菠萝块
2个切碎的葱
香脆辣椒油(可选)

新鲜菠萝示意图(pixabay)

制作方法:

将酱油,深色酱油,盐,白胡椒粉,香油,葱和姜放入密封容器中。

将鸡肉加入混合好,盖上容器,放在冰箱中腌制12至24小时。

烤箱预热到425华氏度。

把小白菜、1汤匙中性油和盐放在平底锅上拌匀。

白菜切面朝下排列在平底锅上。

将剩下的1汤匙中性油倒入菠萝块,然后将菠萝撒在锅中。

从腌料中取出鸡块,放在小白菜和菠萝的中间,烤25至30分钟,然后检查小白菜。

翻转再烤10分钟,用厨房温度计插入一块最厚的部分时,温度达到160华氏度。

撒上葱和香脆的辣椒油(如果使用)。

(责任编辑:张莉)

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