【新唐人北京时间2022年08月02日讯】根据统计,国人高达700万人曾经有失眠,慢性失眠盛行率为19.3%,平均每5人就有1人有失眠困扰。
这一集很高兴邀请到台北市中医师公会荣誉理事长 黄建荣 医师来谈谈中医如何治疗慢性失眠症状。
本集内容主题如下:
1. 失眠的定义是什么?
2. 睡眠的重要性?
3. 失眠怎么办呢?
4. 助眠穴位按摩?
5. 为什么晒太阳可以帮助睡眠?
6. 那些食物有助睡眠?
7. 失眠原因?
8. 失眠茶饮?
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