小米银耳粥的家庭做法 养胃美颜

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。银耳含丰富的胶质，能滋润皮肤，抵御干燥。小米银耳熬粥是最补的吃法之一， 下面介绍小米银耳粥的做法。

1.首先银耳要泡发后，撕成小块，装盘备用。

2.枸杞用清水洗净。

3.小米200克洗净。

4.沙锅中放入清水，是小米10倍左右，加入银耳，大火煮开后转小火煮10分钟。

5.放入小米，大火煮开后，转小火。可搅拌几次，防止糊底。

6.熬至30分钟后，加入泡好的枸杞和冰糖。

7.再小火煮10分钟，关火加盖，焖10分钟，小米银耳粥就做好了。

相关视频：

（责任编辑：嘉欣）