冥想

【健康1+1】焦虑、忧郁有不同征兆 关注心理健康
每12名纽约人中就有1人被诊断为忧郁症。我总是觉得累,工作效率不高。我该怎么辨别这究竟是抑郁还是倦怠...
180天前
别做错 6种“放松”活动实际让你更焦虑
当你被压力压垮时,你可能不知道如何让自己摆脱负面情绪。你可能想蜷缩成一团长时间看电视或假装压力不存在...
196天前
多伦多整全疗愈博览会 回归自然的健康之道
8月27日,加拿大多伦多旺市举办的第75届整全疗愈博览会,吸引众多喜爱瑜伽、冥想、营养学、替代医学等...
449天前
改变你的早晨习惯 让一天富有成效
有些人从床上跳起来,准备好迎接新的一天。另一些人则挣扎着一次睁开一只眼睛并努力摆脱床的吸引。不管怎样...
1054天前
短时间改变大脑的“10种方法”
不让任何大脑被抛下,不管你几岁都可以让你的大脑更健全,就从以下10种短时间内改变大脑的方法开始,不管...
1057天前
头发中皮质醇的含量可显示一个人承受的持续压力的程度。最近,德国科学家通过分析头发中的皮质醇发现,冥想...
1105天前
【景端医话】冥想和打坐的诀窍
冥想和打坐作为保健方法,对人的心理功能和生理功能有深刻的影响,因此越来越受到人们的重视。冥想和打坐为...
1146天前
迄今最大研究发现:冥想能增强错误辨识力
美国密西根州立大学迄今为止最大的一项研究发现,冥想可以帮助你减少出错的可能性。他们的研究认为,冥想会...
1256天前
【Beauty Within】自我保养之指甲护理:清洁无毒的美甲
在本期视频中,我们请来了Sunday美甲工作室的Amy Ling Lin,与大家分享她在人体健康之路...
1496天前
斯坦福大学冥想研究专家:打坐给你带来四个“奇迹”改变
2018年6月,泰国清莱省一所学校的“野猪”足球队被困山洞的消息轰动一时。12名十多岁的少年身处狭小...
1561天前
神经学家:静坐让50岁大脑 如25岁般年轻
人过了50岁,最明显的变化就是记忆力衰退:想起某个人或物品,却说不出名字;还经常忘东忘西,刚刚做过的...
1587天前
你易健忘或出错吗? 冥想能减少你出错的可能性
容易健忘或常出错的人有福了,美国密西根州立大学迄今为止最大的一项研究发现,冥想可以帮助你减少出错的可...
1639天前
保健之道:简单3招 中国传统智慧教你养生(组图)
按:中国传统中医博大精深,五脏对应五行,跟着人体时钟作息,加上饮食和打坐冥想,简单3招,让中国传统中...
1650天前
“冥想”产生强大伽玛波 这些人的能量最强(组图)
人在深度冥想的时刻,大脑会释放出伽玛波。研究人员、作者J.C.曾经在《伽玛波与灵感》(Gamma W...
1653天前
【健康1+1】西方医学证实:打坐可缓解压力、焦虑、抑郁和疼痛
西方医学有谈到的打坐,对人身体的影响,那比如说可以治疗一些慢性病啊,有很多人他们越来越发现,打坐对控...
1833天前
【健康1+1】打坐成为主流新疗法
打坐从中国古代一直到现代医学,都被研究出对于健康的益处,研究发现,打坐可以缓解抑郁,焦虑情绪,甚至是...
2023天前
“安静时间”走入学校 湾区学生受益多
这种“安静时间”的方式非常简单,学生们闭上眼睛静坐冥想。每天一到两次,每次15分钟。但研究发现,效果...
2068天前
为什么冥想可以减轻痛觉?
冥想能显着缓解压力、焦虑和其它抑郁症状,而且静心的状态能让你更清晰地处理情绪,提升记忆力和认知力,甚...
2182天前
为什么“正念”可以让你摆脱困境?
当我们被负面的压力或情绪所困,哪怕只是短暂片刻,也都承受着试炼,就好似泰国“野猪”少年足球队受困于“...
2267天前
静坐冥想能改变DNA 研究确认 可遏制炎症基因
打坐冥想竟然可以改变DNA!最新研究表明,静坐冥想不仅可以使内心平静,还能抑制与炎症有关的基因活动...
2707天前
创意名人早晨都做什么? 这7件事极为相似
在现代充满竞争的商业战场中,创意就是商机,创意就是生意。我们也经常听到人家说:“一日之计在于晨”,世...
2718天前
中医告诉你盘腿打坐 大脑会变年轻(视频)
静坐养生功法是古人的智慧,早在五千年前黄帝就曾问道广成子长寿之道,广成子:“无视无听,抱神以静,形将...
2793天前
上周新上映的超级英雄电影“奇异博士”,在剧中融入了东方元素,到底是什么呢,下面就来一窥究竟。 上映首...
2929天前
人在“顿悟”的时刻,大脑会释放出伽玛波。研究人员、作者J.C。曾经在《伽玛波与灵感》(Gamma W...
3156天前
董氏基金会今天表示,一项国际研究显示,冥想能降低老人的孤独感,同时心情也应维持正向与乐观,才能强化抵...
4402天前