提神

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

维生素B群（维他命B群）对人体有很重要的多种功能，补对B群有助人们白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

149天前

喝对茶能抗炎减肥 1秘诀更养生

喝对茶能抗炎减肥 1秘诀更养生

绿茶是一种不经发酵的茶，因此含有大量健康物质，例如茶多酚。现代研究发现，茶多酚中的儿茶素抗氧化力强...

847天前

茶竟然如此神奇喝对能抗炎、减肥又提神

茶竟然如此神奇喝对能抗炎、减肥又提神

茶是古今中外受欢迎的饮品，古人不仅发现了茶的多种用途，还发展出不同的制茶工艺。不同的工法，制出了多种...

1101天前

早餐除了咖啡这些简单调制的饮品也很提神

早餐除了咖啡这些简单调制的饮品也很提神

谈到早餐喝什么提神，不太讲究的人可能会想到速溶咖啡或茶包，而稍有闲情的人可能会打开咖啡壶，或者用优质...

1155天前

茶类提神功效排行红茶、绿茶谁是第一名？

茶类提神功效排行红茶、绿茶谁是第一名？

茶叶里的咖啡因，不仅与茶的种类有关，也受烘焙、冲泡等因素影响。若要提振精神，常见的红茶、绿茶、乌龙茶...

1204天前

咖啡、茶真能消疲劳？医师揭改善疲劳的关键

咖啡、茶真能消疲劳？医师揭改善疲劳的关键

【编者按】精神不济、通宵熬夜时，喝杯浓咖啡、浓茶、能量饮料提神，可以消除疲劳吗？家医科医师林旭华指出...

1249天前

维生素B群白天提神晚上助眠营养师教你这样吃

维生素B群白天提神晚上助眠营养师教你这样吃

维生素B群是体内许多营养代谢机制的重要辅酶，可帮助人们白天提振精神，晚上好入眠。B群存在许多食物中...

1324天前

家里常备10种中药抗发炎、护肠胃好处说不完

家里常备10种中药抗发炎、护肠胃好处说不完

十种中药材可以在家中常备，用来煮药膳、茶饮，随时抗发炎、防感冒、护眼和顾肠胃，好处说不完。 1. 金...

1435天前

喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒

喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒

维生素B群提神、助眠，又能帮助肝脏解毒。教你自制一杯天然B群饮品，为身体补充完整的B群营养素。从帮...

1457天前

维生素B群提神、助眠怎么吃？药师教你正确挑选

维生素B群提神、助眠怎么吃？药师教你正确挑选

市面上的维生素B群商品琳琅满目，各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群，为什么有这么多区别？身为消...

1500天前

咖啡喝多伤肾带来这些症状！4类人不宜喝

咖啡喝多伤肾带来这些症状！4类人不宜喝

咖啡是受欢迎的饮料，除了提神，还含很多有益健康的抗氧化物。然而，有些人习惯把咖啡当水喝，一天喝几大杯...

1561天前

比喝咖啡还有效？早上提神的3种食物和3味茶饮（组图）

比喝咖啡还有效？早上提神的3种食物和3味茶饮（组图）

编者按：早上起来昏沉沉，总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去，咖啡越喝越多、越泡越浓，提神效果却...

1722天前

天冷嗜睡怎么办？营养师荐5种提神营养素和好菌

天冷嗜睡怎么办？营养师荐5种提神营养素和好菌

当天气开始变冷，是否容易像“瞌睡虫”上身，总是犯困，一直靠咖啡提神度过上班时间？如果再加上工作压力...

1783天前

白天小睡提神增脑力睡多久最好？（组图）

白天小睡提神增脑力睡多久最好？（组图）

多份研究显示，小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困，不得不喝杯咖啡或者吃糖...

1789天前

比喝咖啡还有效？早上提神的3种食物和3味茶饮

比喝咖啡还有效？早上提神的3种食物和3味茶饮

编者按：早上起来昏沉沉，总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去，咖啡越喝越多、越泡越浓，提神效果却...

2077天前

咖啡喝错方法更没精神对头部及脑部的影响有哪些

咖啡喝错方法更没精神对头部及脑部的影响有哪些

日本营养师笠井奈津子说．咖啡喝错方法，反而有可能更没精神！那么早上工作提神一定要喝咖啡吗？其实不是...

2576天前

研究：咖啡提神懒散者适用

许多上班族为了保持清醒并提高工作效率，每天早上必定会喝上一杯香浓咖啡，但研究显示，咖啡不一定能帮助你...

4619天前

咖啡因提神吸一口就行

咖啡与红牛（Red Bull）闪边去。哈佛大学教授认为，下一个引发轰动的产品是，人们可以从口红般大的...

4671天前