瘦身

土豆和大米哪个更适合做主食瘦身

土豆和大米哪个更适合做主食瘦身

人们通常都会选择把大米作为主食。有些人虽然也爱吃土豆，但通常仅把它作为辅食配菜。爱美的女性一般不敢多...

1579天前

避开瘦身“5大迷思”让你减重事半功倍

避开瘦身“5大迷思”让你减重事半功倍

中共病毒的持续蔓延，很多高科技人员，居家工作成了常态生活，除了应付繁重的工作量，在家随时可以打开冰箱...

1610天前

“胖艾美”铲肉27公斤瘦身秘诀大公开

“胖艾美”铲肉27公斤瘦身秘诀大公开

现年40岁的澳大利亚演员、作家及监制的瑞贝尔威尔森（Rebel Wilson），2012年以电影《歌...

1650天前

6种减肥方法有效吗？营养学家一一解答

6种减肥方法有效吗？营养学家一一解答

据统计，现今的成年人当中，几乎有一半人在减肥。不过，您所知道的瘦身方法真的有效吗？英国纽卡斯尔大学的...

1711天前

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

和亲友闲谈时，问及他们的生活愿景，很多时候他们都会答说：减肥。虽然考量往往是很浅显的——毕竟，谁不希...

1739天前

【胡乃文开讲】4茶饮美白瘦身长高

【胡乃文开讲】4茶饮美白瘦身长高

代谢好加倍瘦！“2种茶”美白皮肤、祛斑又瘦身！它是“补钙高手”，孩子长高高，有效预防骨质疏松，煮越久...

1745天前

生菜减肥护胃中西医都赞 2招炒熟更养生

生菜减肥护胃中西医都赞 2招炒熟更养生

提到膳食减肥，就不能不说生菜。生菜是中西医都推崇的减肥食物，也是健康瘦身的首选。生菜瘦身养胃、清热...

1745天前

“2020瘦身王” 英男减133公斤击退中共病毒

英国47岁男子凯耶斯（Phil Kayes），在3年内减掉了294.5磅（约133.5公斤），在减肥...

1755天前

4种减肥食品全面瘦身效果好(图)

4种减肥食品全面瘦身效果好(图)

1、红薯红薯的热量是很低的，大约只有同等份量馒头的一半多。红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎...

1781天前

爱黛儿爆瘦40公斤纤腰细腿判若两人

爱黛儿爆瘦40公斤纤腰细腿判若两人

英国铁肺歌姬爱黛儿（Adele）以往过生日通常会发张专辑庆祝，但今年由于受到武汉肺炎疫情影响的关系...

1807天前

为何减肥瘦不了？“分型减肥”才有效(组图)

为何减肥瘦不了？“分型减肥”才有效(组图)

肥胖古已有之，《黄帝内经》最早将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学认为，肥胖和个人的体...

1810天前

这是女人减肥首选肉类营养又不发胖(组图)

这是女人减肥首选肉类营养又不发胖(组图)

对于许多女性朋友来说，瘦身减肥似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离心目中...

1853天前

马铃薯营养丰富健脾利肾瘦身(组图)

马铃薯营养丰富健脾利肾瘦身(组图)

马铃薯，又称土豆，是人们喜爱的大众化蔬菜之一，被营养专家称为“十全十美的食物”，不仅能够瘦身健脾，常...

1894天前

每天花10分钟这样做轻松瘦身减肚腩(组图)

每天花10分钟这样做轻松瘦身减肚腩(组图)

现在很多人白天上班八个小时都是坐着，许多人吃完饭就坐着玩手机，很容易造成腹部脂肪堆积，也不利于消化吸...

1905天前

南瓜和此物一起炖补钙质口臭没了(组图)

南瓜和此物一起炖补钙质口臭没了(组图)

整日忙碌的现代人，便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是经常有的事，长期用药更易引起脾胃失和。冬季“瘦身汤”...

1906天前

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法（组图）

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法（组图）

豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

1928天前

小腿夹毛巾踮脚一天3次让她瘦下24公斤（视频）

小腿夹毛巾踮脚一天3次让她瘦下24公斤（视频）

冬季肥胖了吗？快来踮踮脚尖瘦下来。 1、毛巾折四折。 2、双脚踝用力夹住毛巾。 3、踮起脚尖3～30...

1964天前

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

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豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

1971天前

姜汁凤梨水暖胃整肠、燃脂瘦身一杯搞定（视频）

姜汁凤梨水暖胃整肠、燃脂瘦身一杯搞定（视频）

暖胃整肠、双倍燃脂瘦身。姜汁凤梨水做法：材料：凤梨1/4颗、温水300ml、生姜一片、罗勒两瓣...

1985天前

绿茶咖啡减肥的正确喝法月甩6公斤（视频）

绿茶咖啡减肥的正确喝法月甩6公斤（视频）

绿茶咖啡减肥法，医生教正确喝法与禁忌。绿茶咖啡的做法： 1 泡出个人喜欢的咖啡 2 泡出喜欢的绿茶...

2002天前

美歌手产后6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到

美歌手产后6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到

日前美国流行音乐歌手洁西卡‧辛普森（Jessica Simpson）在Instagramg上发布两张...

2023天前

瘦身瘦肚子简单高C精力汤早晚喝一杯（视频）

瘦身瘦肚子简单高C精力汤早晚喝一杯（视频）

想瘦身、瘦肚子、消水肿？早晚喝这一杯。以下YouTube视频示范：（责任编辑：张信燕）

2047天前

一颗水煮蛋的魅力坚持10天瘦下2公斤健康自然的瘦身法（视频）

一颗水煮蛋的魅力坚持10天瘦下2公斤健康自然的瘦身法（视频）

早餐吃一颗水煮蛋，坚持下来，10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。电锅水煮蛋： 1. 在电锅里铺上...

2065天前

谈古论今话中医：健康瘦身

谈古论今话中医：健康瘦身

肥胖对健康的影响甚大，除了会造成体能衰退，还可导致糖尿病、代谢症候群、血脂异常、高血压、高尿酸血症/...

2278天前

20分钟全身锻炼助你减少腹部脂肪（视频）

20分钟全身锻炼助你减少腹部脂肪（视频）

在家中锻炼身体，就可减少腹部脂肪。无需跳跃运动，帮助你增加新陈代谢，摆脱多余的体重。 ●卡路里燃烧...

2429天前

高丽菜减肥法不用节食健康瘦身改善血压(视频)

高丽菜减肥法不用节食健康瘦身改善血压(视频)

日本医学博士寺师义典推荐，高丽菜减肥法不需要节食，他本人花3个月就瘦了20公斤，还不用节食，健康瘦身...

2432天前

每天睡前这样趴5分钟改善骨盘、瘦身、消水肿、释放压力(视频)

每天睡前这样趴5分钟改善骨盘、瘦身、消水肿、释放压力(视频)

现代人睡眠品质差，日本瑜伽老师yuuka认为每天睡前趴五分钟，可改善骨盘歪斜，促进血液循环，释放压力...

2445天前

患脂肪肝怎么办最有效的方法是瘦身（视频）

患脂肪肝怎么办最有效的方法是瘦身（视频）

一般人认为只有喝酒或肥胖的人，才会有脂肪肝。事实上高血脂、喝酒、糖尿病都会造成脂肪肝。有脂肪肝该怎么...

2472天前

7分钟快速瘦身运动改善你的健康在家就可完成（视频）

7分钟快速瘦身运动改善你的健康在家就可完成（视频）

想要快速瘦身，燃烧脂肪和调整身体，改善你的健康，这套7分钟高强度运动，在家就可完成。以下视频跟着一...

2472天前

3分钟腹肌锻炼有效平腹瘦身（视频）

3分钟腹肌锻炼有效平腹瘦身（视频）

继上次3分钟平腹训练第一部分后，这次是第二部分腹肌锻炼，想要获得坚实而强壮的腹部，一定要试试。建议...

2486天前

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