节气养生

一叶知秋立秋到秋季养生三心法和好食材

一叶知秋立秋到秋季养生三心法和好食材

天人合一之道，是最好的养生之道。“一叶知秋”，掌握立秋来到的时点，秋季养生就从立秋开始。《黄帝内经...

503天前

芒种节气梅雨至！1招泡澡和3食疗袪湿清热瘦身

芒种节气梅雨至！1招泡澡和3食疗袪湿清热瘦身

每年的6月5日左右，就迎来了芒种节气。此时梅雨季到来，养生应注意养阴清热、去湿气。芒种节气炎热、阴...

1294天前

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

每年的阳历4月5号前后（今年是4日），就迎来了清明节气。很多人认为春天要补肝，其实在清明节气，反而不...

1357天前

惊蛰好发传染病 2碗汤养好肝脾、提升免疫力

惊蛰好发传染病 2碗汤养好肝脾、提升免疫力

惊蛰为二十四节气中的第三个节气，在每年三月的5～7日到来。此时，春雷声响，动物惊醒，万物逐渐孳生繁茂...

1385天前

雨水节气体内易积湿气！1碗粥去湿、养脾胃

雨水节气体内易积湿气！1碗粥去湿、养脾胃

立春过后，就是雨水节气了。雨水大约在每年的2月18日左右到来，此时天气仍寒，但雨水渐多，身体容易受寒...

1402天前

立春要晚睡早起吃2类食材升阳气又散寒

立春要晚睡早起吃2类食材升阳气又散寒

立春在每年的2月3日左右到来，是一年中的第一个节气。此时，阳气升发，养生最重要的就是升阳气。立春养...

1418天前

大雪养生喝枸杞茶多吃坚果油

大雪（12月7日至21日）是冬季的第三个节气，此时天气严寒阴冷，大雪纷飞，正处于阴气极盛之时，但阳气...

2207天前

【节气】秋末霜降华夏宝典看养生保健

【节气】秋末霜降华夏宝典看养生保健

2018年“霜降”在公历10月23日19:22:18交节气，为期十五天。霜降临，西风急奏秋天的尾声...

2252天前