美食

吃“七分饱”的好处竟然有这么多

吃“七分饱”的好处竟然有这么多

“每餐七分饱，健康活到老”，我们在饿的时候就会加快吃东西的速度，恨不得把所有美味的食物都塞进肚子里...

2021-06-02

菇类可增强免疫力每天吃还能降45%罹癌风险

菇类可增强免疫力每天吃还能降45%罹癌风险

菇类是料理中常见食材，吃起来口感滑顺、味道鲜美。多食用香菇、杏鲍菇等蘑菇可大幅降低罹癌风险，不仅如此...

2021-06-01

吃蛋白质6大误区一次破解！吃错反而伤身

吃蛋白质6大误区一次破解！吃错反而伤身

摄取蛋白质能帮助身体增加肌肉，延缓衰老。但你吃对了吗？针对6个常见的饮食误区，专家教你正确作法，助你...

2021-06-01

喝茶5个好处和禁忌这3类人一定不能喝

喝茶5个好处和禁忌这3类人一定不能喝

饮茶不但是传统饮食文化，同时，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。喝茶...

2021-05-31

长期喝啤酒对身体有危害吗？不可不知

长期喝啤酒对身体有危害吗？不可不知

“液体面包”啤酒是炎热的夏天人们常用来消暑解渴的饮品，啤酒的酒精度数低，很多人认为喝啤酒对身体健康没...

2021-05-31

6种抗疲劳食物：脑累吃核桃肾累吃啥？

6种抗疲劳食物：脑累吃核桃肾累吃啥？

人体器官一天24个小时一刻不停的工作，非常辛苦，工作久了会疲劳，如何缓解？介绍给大家6种抗疲劳的食物...

2021-05-31

晚餐影响寿命晚餐注意事项可别不当回事

晚餐影响寿命晚餐注意事项可别不当回事

三餐不仅影响着营养物质的供应，还和身体各方面密切相关，如果一日三餐得不到保障，免疫力会下降，各种疾病...

2021-05-29

【美食天堂】5道亚洲必吃沾酱汁的做法

【美食天堂】5道亚洲必吃沾酱汁的做法

今天我跟家乐合作，我会使用家乐鲜露，做出5道必吃的亚洲沾酱汁～甜酸酱, 花生酱, 水饺酱, 甜辣酱,...

2021-05-28

补血明目抗癌降血压常吃这一物就对了

补血明目抗癌降血压常吃这一物就对了

胡萝卜是一种营养丰富，老幼皆宜的家常好蔬菜，比其他蔬菜营养价值高的多，在蔬菜中被誉为“小人参”和“菜...

2021-05-28

川菜水煮鱼好吃过瘾须警惕背后6大隐患

川菜水煮鱼好吃过瘾须警惕背后6大隐患

水煮鱼这道菜本是中国四川的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食...

2021-05-28

喝咖啡配什么最健康？自制六款点心安心吃

喝咖啡配什么最健康？自制六款点心安心吃

咖啡是美国生活的一部分，街边、办公室、家庭⋯⋯随处可见咖啡的身影。据悉，62%的美国人每天必喝一杯咖...

2021-05-27

26种真正的抗癌食物美国癌症研究所告诉你

26种真正的抗癌食物美国癌症研究所告诉你

真的有抗癌食物吗？没有任何一种食物能单独保护你免受癌症的侵害，但是根据研究表明：富含各种蔬菜、水果、...

2021-05-26

不想湿气堆积少碰2物多吃3物

不想湿气堆积少碰2物多吃3物

为何体内湿气会重？体内湿气重一般来源于两个方面，一个是外部的，一个是内部的，前者来源于外界潮湿的空气...

2021-05-26

夏天养生一定要养心 5种食物必吃

夏天养生一定要养心 5种食物必吃

夏天心火旺，容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病，心脑血管疾病的发生率会明显增高。《黄帝...

2021-05-25

茶喝错当心副作用中医：1种茶护肝又养脾胃

茶喝错当心副作用中医：1种茶护肝又养脾胃

春夏是喝茶排毒清肝和减肥的好时节。但是，从中医的角度看，今年的春夏与往年不同，不能随便乱喝茶，否则会...

2021-05-25

油腻食物吃太多 3道菜排毒素帮肠胃清洗

油腻食物吃太多 3道菜排毒素帮肠胃清洗

现代人普遍的饮食不健康、作息紊乱，肠道积累了太多的垃圾与毒素，如果不及时清理，不仅会导致肥胖、便秘等...

2021-05-24

喝茶可能致癌？研究：喝茶和多种癌症相关

喝茶可能致癌？研究：喝茶和多种癌症相关

许多人都有“喝茶防病”的观念，认为喝茶可以降血压、防癌等。中国人喝茶的历史悠久，许多人都有“喝茶防...

2021-05-24

7种美味粥品汤品润肠通便又排毒

7种美味粥品汤品润肠通便又排毒

现代人饮食习惯改变，运动量减少和生活工作紧张不规律，使得便秘非常容易发生。有些人常常便秘，服药后好转...

2021-05-22

提高免疫力推荐防疫最有效的7大营养素

提高免疫力推荐防疫最有效的7大营养素

武汉肺炎疫情一波接一波，全球人心惶惶，提升强大的免疫力是防疫根本，优质的营养能让身体的免疫大军养足战...

2021-05-22

【美食天堂】美式砸碎汉堡VS米饭汉堡一学就会

【美食天堂】美式砸碎汉堡VS米饭汉堡一学就会

美式砸碎汉堡VS米饭汉堡！看了这些做法马上就流口水了！ 1.传统美式砸碎汉堡服务：3个汉堡准备时...

2021-05-21

小满节气湿气、热气都重！中医推荐去湿特效食物

小满节气湿气、热气都重！中医推荐去湿特效食物

5月21号前后，就到了小满节气，这是夏季的第二个节气。这个时候，大自然中的麦粒等夏熟的作物，已经开始...

2021-05-21

居家必备的3种食物能长久存放还增免疫力

居家必备的3种食物能长久存放还增免疫力

各国疫情此起彼伏，一些国家已经解封，又有一些国家疫情升温。居家常备米、豆类等耐储存的食物，不仅在疫情...

2021-05-21

5种食物是肝脏的“清洁工” 便宜有效

5种食物是肝脏的“清洁工” 便宜有效

肝脏是人体五脏之一，维持着我们的代谢和消化。如果肝脏没有经常清洁，毒素积累，容易引发肝病，影响健康...

2021-05-20

“一级致癌鱼”是真的？这种鱼劝你少吃点

“一级致癌鱼”是真的？这种鱼劝你少吃点

说到“癌症”，大家都害怕，网上有一种说法在朋友圈广为流传，“这种鱼有很强的致癌性，吃一斤等于抽100...

2021-05-20

有一些蔬菜吃错了不仅伤肾伤肝还易致癌

有一些蔬菜吃错了不仅伤肾伤肝还易致癌

多吃蔬菜对身体好，能够补充维生素、矿物质和纤维素等营养物质，蔬菜的热量普遍比较低，所以吃蔬菜也有利于...

2021-05-19

什么是无麸质食物？它们是否更健康？

什么是无麸质食物？它们是否更健康？

我们在逛超市时，会看到有些专柜卖的标注为“gluten-free”（无麸质）的食物。你可能有些疑问...

2021-05-19

桃子的好处和坏处有哪些？4种人吃要注意

桃子的好处和坏处有哪些？4种人吃要注意

夏天是桃子的季节，香气十足、甜蜜多汁的桃子，让人想一口接一口地吃。桃子富含多种养分，但有些人吃桃子要...

2021-05-18

餐厅吃饭、叫外卖别吃下病毒！2关键给食物灭毒

餐厅吃饭、叫外卖别吃下病毒！2关键给食物灭毒

新冠肺炎疫情之下，在户外拿下口罩吃一口餐点可能有感染风险，叫外送、买食物回家，也可能让病毒进家门。究...

2021-05-18

你有脾虚的6个表现吗？推荐一种食材

你有脾虚的6个表现吗？推荐一种食材

人体要健康，必须有根本性的东西。一个是肾，为先天之本；一个是脾胃，是后天之本。脾虚的人有哪些表现呢...

2021-05-17

厨房3种调料悄悄伤你的肝炒菜尽量少放

厨房3种调料悄悄伤你的肝炒菜尽量少放

一日三餐吃各种各样的食物是我们给身体补充能力，维持身体正常运转的重要事项。但是在饮食方面务必要注意选...

2021-05-17

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