美食

老花眼饮食调理 8款食疗方补肾养肝

老花眼饮食调理 8款食疗方补肾养肝

老花眼是指中老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，眼睛看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的症状。老...

2021-05-17

防癌抗癌 8种蔬菜水果大推荐

防癌抗癌 8种蔬菜水果大推荐

科学研究显示，接近90%的癌症成因与环境和生活方式有关。要想健康长寿，就要经常多吃以下几种具有防癌抗...

2021-05-15

“抗癌蔬菜之王”芦笋 4类人少吃有你吗？

“抗癌蔬菜之王”芦笋 4类人少吃有你吗？

现在正是芦笋盛产季节，芦笋营养丰富，鲜甜可口，能抗癌，增强免疫力，当季食用正适合。营养师提醒大家：虽...

2021-05-15

【美食天堂】蜜汁叉烧鸡做法外焦里嫩一学就会

【美食天堂】蜜汁叉烧鸡做法外焦里嫩一学就会

今天我们一起动手做蜜汁叉烧鸡，外焦香里嫩滑，真的太好吃了！蜜汁叉烧鸡服务4 准备时间：10分钟休...

2021-05-14

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

人体的脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪通常储存在腹腔内，位于重要器官附近，如肝脏、胃、肠等...

2021-05-14

没想到缺乏“4种营养素” 竟然会导致失眠

没想到缺乏“4种营养素” 竟然会导致失眠

现代人生活紧张、工作压力大，晚上辗转难眠，有时候难入睡、容易醒来，都会造成睡眠不足或睡眠品质变差，让...

2021-05-13

养胃牢记“饭后4不做” 避开胃的“3怕”

养胃牢记“饭后4不做” 避开胃的“3怕”

暴饮暴食的饮食习惯，容易影响消化，导致肠胃的负担加重。胃病是一种比较常见的疾病，很多人经常大鱼大肉...

2021-05-13

吃香蕉可以减肥营养学家建议每天一根

吃香蕉可以减肥营养学家建议每天一根

香蕉软糯、香甜，是很多人喜欢的水果，还可以帮助减肥。香蕉为什么可以帮减肥香蕉富含膳食纤维、果胶和...

2021-05-12

咖啡有哪些优缺点？专家告诉你

咖啡有哪些优缺点？专家告诉你

2014年的一项研究显示，85%的美国人每日至少消费一种含咖啡因的饮料，消耗量为平均每日摄入180毫...

2021-05-12

常吃豆腐乳会致癌？看看真相如何

常吃豆腐乳会致癌？看看真相如何

豆腐乳有红腐乳、白腐乳、酱腐乳等多个品种。腐乳在中国已有千余年历史，是由豆腐经过特定霉菌发酵后，再用...

2021-05-11

【美食天堂】炸酱面做法～母亲节快乐

【美食天堂】炸酱面做法～母亲节快乐

今天跟大家分享的是我妈妈炸酱面的做法！为了庆祝母亲节，今天我跟家乐鲜露合作，祝大家母亲节快乐！服...

2021-05-11

人到中年要补肾省钱又补肾的9大食物

人到中年要补肾省钱又补肾的9大食物

人到中年，肾气肾精由盛而逐渐亏虚，特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾，造成肾亏。因此，在35岁后就要...

2021-05-10

3大好食材预防高血压动脉硬化还能瘦身

3大好食材预防高血压动脉硬化还能瘦身

许多人因为力求减肥而不吃白饭、面等主食，其实，如果不吃主食，反而容易吃不饱，让人更容易吃下过多的脂肪...

2021-05-10

常喝绿茶的五大好处和两个副作用

常喝绿茶的五大好处和两个副作用

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，营养丰富。绿茶是用茶树的叶子蒸、煎、烘干而成。它是世界...

2021-05-08

咖啡基本入门知识

咖啡基本入门知识

咖啡的品种繁多，处理以及烘焙与冲煮方式各异。近年职人手冲咖啡以及各种专业咖啡机风潮席卷，想入门多了解...

2021-05-07

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄是运用很广泛的食材，生吃亦很美味。番茄的营养丰富，又以抗氧化力强的茄红素最知名，究竟要怎么吃番茄...

2021-05-07

气血不和五脏皆病中医3款食疗养气补血

气血不和五脏皆病中医3款食疗养气补血

中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和。气与血适相对应，气主动，属阳，有推动等作用...

2021-05-06

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

晚餐可以维持机体的正常生命活动，并且为夜晚活动提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚饭，认为不吃晚饭更长...

2021-05-06

瘦人也会得脂肪肝防治脂肪肝4大招

瘦人也会得脂肪肝防治脂肪肝4大招

很多人以为只有肥胖者才会患脂肪肝，其实不尽然。不少人追求减肥，过度节食，这样也会“饿”出脂肪肝。治疗...

2021-05-05

医生提醒：睡前食用过多宵夜很伤肾

医生提醒：睡前食用过多宵夜很伤肾

肾脏主要功能是清除体内废物以及多余水分，体内废物以及多余水分经由肾脏过滤到尿液中，尿液从尿道当中排出...

2021-05-05

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久

每年5月5日前后，就进入了立夏节气，这是夏季的第一个节气。中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点...

2021-05-05

高尿酸患者远离3物多吃3物排出尿酸

高尿酸患者远离3物多吃3物排出尿酸

如果人体当中摄入太多的嘌呤物质，不能够被完全代谢出体外，就会在体内形成尿酸。并且当体内的嘌呤代谢产生...

2021-05-04

蛋炒饭到底先炒饭还是先炒蛋？

蛋炒饭到底先炒饭还是先炒蛋？

蛋炒饭的做法简单又美味，一碗剩米饭两个鸡蛋就可以料理成一餐了。不过在煮的时候，是先加鸡蛋？先加米饭...

2021-05-04

比豆腐还营养补钙降压抗衰这道菜学起来

比豆腐还营养补钙降压抗衰这道菜学起来

豆腐家族的制品很多，豆浆、豆干、豆包、豆腐皮、油豆腐……都是营养又平价的好食材。豆腐皮比豆腐还营养...

2021-05-03

想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪

想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪

竹笋是深受华人喜食的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富外，科研人员通过多年研究发现，竹笋具有减肥，对抗脂肪...

2021-05-01

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和进食时间大公开

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和进食时间大公开

在三餐里，早餐常是被犠牲掉的一餐。但长期没吃早餐，可能造成肾虚、伤脾胃。早餐也不能随便吃，那么，那些...

2021-05-01

餐馆肮脏易致癌的6道菜劝你少点为妙

餐馆肮脏易致癌的6道菜劝你少点为妙

“民以食为天”，一日三餐的重要性自不待言，虽然在疫情影响之下，我们多半选择在家自行料理，但有时候也会...

2021-04-30

身体有这些症状肝脏淤积“毒素”了

身体有这些症状肝脏淤积“毒素”了

肝脏是人体重要的排毒解毒器官，日常不良的习惯等都会影响肝功能。肝功能受损，就会影响肝脏解毒和排毒能力...

2021-04-30

【美食天堂】蜜汁鸡翅膀做法

【美食天堂】蜜汁鸡翅膀做法

母亲节马上就要到了，今天跟大家分享的是，每个母亲和孩子都会爱吃的蜜汁鸡翅膀！今天我跟家乐鲜露合作，在...

2021-04-30

排骨焯水后为何又柴又腥？大厨：一个关键

排骨焯水后为何又柴又腥？大厨：一个关键

排骨是餐桌上常见的食材，适合多种烹调方法，比较常见的有红烧、炖煮、煲汤等等，美味可口。但是，真正能料...

2021-04-29

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