美食

常喝绿茶的五大好处和两个副作用

常喝绿茶的五大好处和两个副作用

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，营养丰富。绿茶是用茶树的叶子蒸、煎、烘干而成。它是世界...

2021-05-08

咖啡基本入门知识

咖啡基本入门知识

咖啡的品种繁多，处理以及烘焙与冲煮方式各异。近年职人手冲咖啡以及各种专业咖啡机风潮席卷，想入门多了解...

2021-05-07

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄是运用很广泛的食材，生吃亦很美味。番茄的营养丰富，又以抗氧化力强的茄红素最知名，究竟要怎么吃番茄...

2021-05-07

气血不和五脏皆病中医3款食疗养气补血

气血不和五脏皆病中医3款食疗养气补血

中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和。气与血适相对应，气主动，属阳，有推动等作用...

2021-05-06

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

晚餐可以维持机体的正常生命活动，并且为夜晚活动提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚饭，认为不吃晚饭更长...

2021-05-06

瘦人也会得脂肪肝防治脂肪肝4大招

瘦人也会得脂肪肝防治脂肪肝4大招

很多人以为只有肥胖者才会患脂肪肝，其实不尽然。不少人追求减肥，过度节食，这样也会“饿”出脂肪肝。治疗...

2021-05-05

医生提醒：睡前食用过多宵夜很伤肾

医生提醒：睡前食用过多宵夜很伤肾

肾脏主要功能是清除体内废物以及多余水分，体内废物以及多余水分经由肾脏过滤到尿液中，尿液从尿道当中排出...

2021-05-05

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久

每年5月5日前后，就进入了立夏节气，这是夏季的第一个节气。中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点...

2021-05-05

高尿酸患者远离3物多吃3物排出尿酸

高尿酸患者远离3物多吃3物排出尿酸

如果人体当中摄入太多的嘌呤物质，不能够被完全代谢出体外，就会在体内形成尿酸。并且当体内的嘌呤代谢产生...

2021-05-04

蛋炒饭到底先炒饭还是先炒蛋？

蛋炒饭到底先炒饭还是先炒蛋？

蛋炒饭的做法简单又美味，一碗剩米饭两个鸡蛋就可以料理成一餐了。不过在煮的时候，是先加鸡蛋？先加米饭...

2021-05-04

比豆腐还营养补钙降压抗衰这道菜学起来

比豆腐还营养补钙降压抗衰这道菜学起来

豆腐家族的制品很多，豆浆、豆干、豆包、豆腐皮、油豆腐……都是营养又平价的好食材。豆腐皮比豆腐还营养...

2021-05-03

想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪

想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪

竹笋是深受华人喜食的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富外，科研人员通过多年研究发现，竹笋具有减肥，对抗脂肪...

2021-05-01

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和进食时间大公开

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和进食时间大公开

在三餐里，早餐常是被犠牲掉的一餐。但长期没吃早餐，可能造成肾虚、伤脾胃。早餐也不能随便吃，那么，那些...

2021-05-01

餐馆肮脏易致癌的6道菜劝你少点为妙

餐馆肮脏易致癌的6道菜劝你少点为妙

“民以食为天”，一日三餐的重要性自不待言，虽然在疫情影响之下，我们多半选择在家自行料理，但有时候也会...

2021-04-30

身体有这些症状肝脏淤积“毒素”了

身体有这些症状肝脏淤积“毒素”了

肝脏是人体重要的排毒解毒器官，日常不良的习惯等都会影响肝功能。肝功能受损，就会影响肝脏解毒和排毒能力...

2021-04-30

【美食天堂】蜜汁鸡翅膀做法

【美食天堂】蜜汁鸡翅膀做法

母亲节马上就要到了，今天跟大家分享的是，每个母亲和孩子都会爱吃的蜜汁鸡翅膀！今天我跟家乐鲜露合作，在...

2021-04-30

排骨焯水后为何又柴又腥？大厨：一个关键

排骨焯水后为何又柴又腥？大厨：一个关键

排骨是餐桌上常见的食材，适合多种烹调方法，比较常见的有红烧、炖煮、煲汤等等，美味可口。但是，真正能料...

2021-04-29

不想高血压找上你 4类食物趁早远离

不想高血压找上你 4类食物趁早远离

高血压患者日渐增多，随着饮食和生活结构改变，罹患人群逐渐年轻化，青中年人患原发性高血压在临床上已经非...

2021-04-29

这种豆功效好健脑抗癌治三高

这种豆功效好健脑抗癌治三高

蚕豆是我们日常生活中常见的一种食物，因其具有丰富的营养而受到众多人的喜爱。经常食用蚕豆可以健脑抗癌...

2021-04-28

饮食清淡有益健康？医师：也可能伤身

饮食清淡有益健康？医师：也可能伤身

很多上了年纪的人，多多少少都有一些血脂、血压方面的问题，于是很多人日常饮食特别讲究清淡，不是清蒸就是...

2021-04-28

【美食天堂】牛肉短肋骨炖马铃薯胡萝卜做法

【美食天堂】牛肉短肋骨炖马铃薯胡萝卜做法

我们今天一起动手做牛肉短肋骨炖马铃薯胡萝卜，真的是入口即化！我听了就已经在流口水了，赶快看一看牛肉短...

2021-04-27

防脑梗：常吃守护血管4大食物喝好3杯水

防脑梗：常吃守护血管4大食物喝好3杯水

脑梗是威胁中老年人健康的一大疾病，致残率、死亡率都非常高。颈动脉是负责为大脑供血的主要血管，也是我们...

2021-04-27

食物发霉切掉再吃？4种情况别食用当心伤肝致癌

食物发霉切掉再吃？4种情况别食用当心伤肝致癌

发霉食物丢掉好浪费，可以切掉霉变部位再吃吗？煮熟就没有问题了？如果不小心吃下发霉食物怎么办？这些生活...

2021-04-27

养胃6大秘诀多吃2样养胃食物

养胃6大秘诀多吃2样养胃食物

胃病是一种文明病，举凡是腹胀、腹痛、胃闷、胃痛、消化不良、胃酸过多、胃食道逆流、胃口不好，都属于胃病...

2021-04-26

研究发现：可可能帮助肥胖者减肥

研究发现：可可能帮助肥胖者减肥

近日，宾夕法尼亚州立大学的研究人员对高脂肪喂养的小老鼠进行实验，发现可可粉是一种潜在的神奇药物，可以...

2021-04-26

血瘀气滞易生病 4款食疗活血化瘀

血瘀气滞易生病 4款食疗活血化瘀

许多白领在冷气十足的办公室加班久坐，缺乏适当的运动，又爱喝冷饮，或外出穿得单薄受寒，血液循环差，成了...

2021-04-24

每天早上空腹吃一个苹果身体竟有4个变化

每天早上空腹吃一个苹果身体竟有4个变化

苹果中含有原花青素、儿茶素、表儿茶素、绿原酸、槲皮素等多种多酚，有助于抗氧化、防止人体被活性氧伤害...

2021-04-23

清蒸鱼如何锁住鲜甜？大厨：3个美味秘诀

清蒸鱼如何锁住鲜甜？大厨：3个美味秘诀

鱼的营养丰富，脂肪含量低，经常吃也不会长胖，深受大众喜爱。新鲜的鱼只要简单的清蒸或烘烤就很美味，如何...

2021-04-23

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆哪一种最好？

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆哪一种最好？

豆浆是传统食物，便宜又营养，许多人在早餐时会喝上一碗。市售豆浆种类有黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，喝哪一...

2021-04-22

美味泰式花生咖喱制作简单

美味泰式花生咖喱制作简单

在下面的咖喱食谱中，将所有备好的美味食材混合以制成新鲜的咖喱，这需要很多时间。但简单的制作秘方是...

2021-04-21

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