美食

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

国外的长期研究发现，积极乐观和具有良好人际关系的人更加长寿。此外，长寿跟生活方式和饮食习惯有密切的关...

2021-04-10

【美食天堂】红烧狮子头做法～入口即化！

【美食天堂】红烧狮子头做法～入口即化！

我们今天一起做红烧狮子头。那这道菜为什么叫这个名字呢？其实就是因为这个肉丸非常的大，看起来很像雄的狮...

2021-04-09

香煎芦笋配鸡蛋和刺山柑简单而经典

香煎芦笋配鸡蛋和刺山柑简单而经典

香煎芦笋配煮鸡蛋和刺山柑这是一种简单而经典的烹饪芦笋的方法。新鲜而厚实的芦笋，修剪和去皮，但绝对...

2021-04-09

顽固腹部脂肪有损健康蓝莓可助有效解决

顽固腹部脂肪有损健康蓝莓可助有效解决

内脏脂肪堆积增加罹患心血管疾病的风险，而腹部脂肪是造成内脏脂肪堆积的罪魁祸首。对实验室老鼠进行的一项...

2021-04-09

身体出现3种症状代表你“吃太咸”了

身体出现3种症状代表你“吃太咸”了

千万不要吃太咸，除了可能会让你得到糖尿病之外，也会让你有高血压。另外，很多人会不小心吃到“隐性的盐分...

2021-04-08

日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿

日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿

研究人员认为，典型的日本饮食和西式健康食品相结合，可能是日本人长寿的原因。根据2020年发表在《欧...

2021-04-08

食肉多上火搭配它助消化清热除痰

食肉多上火搭配它助消化清热除痰

许多人经常享用丰盛大餐，吃肉过多，易生痰上火，嗓子干痛。此时，就需要食用一些萝卜，或者做一些以萝卜为...

2021-04-07

糖尿病人不能吃啥？专家指出2个饮食关键

糖尿病人不能吃啥？专家指出2个饮食关键

现代糖尿病人口高发，确诊人数不断升高，很多人虽然还没达到糖尿病的诊断标准，但已经处于糖尿病前期的状态...

2021-04-07

椰奶莱姆汁烤虾串度假的味道

椰奶莱姆汁烤虾串度假的味道

此食谱有泰国风味。将虾用莱姆，生姜和香菜腌制，然后穿上烤串进行烧烤。这就像在厨房里度假。使用扁平...

2021-04-06

冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃不挨饿就能瘦

冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃不挨饿就能瘦

冬粉又称粉丝，有些人认为它热量低，但又有人说它是“很肥”的食物，为什么冬粉的评价这么两极呢？这与冬粉...

2021-04-06

脆皮大蒜虾和鹰嘴豆经典西班牙小吃

脆皮大蒜虾和鹰嘴豆经典西班牙小吃

脆皮大蒜虾和鹰嘴豆，是经典的西班牙小吃，仅采用几种简单的食材，制作成高品质的美食。还可以撒一些红...

2021-04-05

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

每年的阳历4月5号前后（今年是4日），就迎来了清明节气。很多人认为春天要补肝，其实在清明节气，反而不...

2021-04-05

6种食物护心通血管有效去除体内“垃圾”

6种食物护心通血管有效去除体内“垃圾”

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的原动力。只有心脏健康了，机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环...

2021-04-03

想做烘焙却没有酵母粉？这8种食材可替代

想做烘焙却没有酵母粉？这8种食材可替代

火炉上的蒸笼冒着热腾腾的蒸气，发酵面团淡淡的酒粕清香，不禁让人想咬一口圆滚滚的热馒头，好香啊！包子、...

2021-04-03

【美食天堂】烧卖做法～美味虾肉猪肉

【美食天堂】烧卖做法～美味虾肉猪肉

每一次吃广式点心，我一定会点烧卖，我们今天就来看看，怎么样可以简简单单的在家里做烧卖。服务：24个...

2021-04-02

4种晚餐最好别吃多吃一口多毁血管一分

4种晚餐最好别吃多吃一口多毁血管一分

血管指的是血液流通的管道，它遍布人体各个地方，血液输送到身体各器官，进而维持正常的生理活动，可是在年...

2021-04-02

养肝护肝：警惕4种异常 2种食物快戒掉

养肝护肝：警惕4种异常 2种食物快戒掉

依照导致肝炎发生的不同原因，大略分为病毒性肝炎、酒精性肝炎、化学性肝炎和脂肪性肝炎4种。大部分的慢性...

2021-04-02

欧芹核桃沙拉美味又清爽

欧芹核桃沙拉美味又清爽

欧芹核桃沙拉，既美味又清爽。做法很简单。欧芹只用柔软的叶子做沙拉。用滤器充分冲洗欧芹，剩下的茎...

2021-04-01

预防骨质疏松 4种天然“钙片”每天吃一点

预防骨质疏松 4种天然“钙片”每天吃一点

人的骨骼是不断新陈代谢的组织，其中造骨细胞负责制造新的骨质，而蚀骨细胞则将老废的骨质代谢掉，年轻时...

2021-04-01

喜庆的复活节蛋糕纯粹的怀旧和乐趣

喜庆的复活节蛋糕纯粹的怀旧和乐趣

对于复活节餐桌，这是一个纯粹的怀旧蛋糕。复活节也许是我最喜欢的美食假期。这个蛋糕，是复活节餐桌...

2021-03-31

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大营养让你迅速入睡

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大营养让你迅速入睡

睡不着是许多人面临的困扰，但可通过饮食补充色胺酸、维生素B群和好菌等6大助眠营养素，帮助体内自然合成...

2021-03-31

抗癌蔬菜前5名常吃让你远离癌症

抗癌蔬菜前5名常吃让你远离癌症

蔬菜富含食物纤维、维他命、类胡萝卜素、多酚等营养素，同时蔬菜里含有抗癌效果特别好的营养素。日本癌症预...

2021-03-30

龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖

龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖

凉拌、热炒皆美味的龙须菜，其实是隼人瓜（又称合手瓜、合掌瓜）的嫩芽。龙须菜因热量低、膳食纤维丰富，含...

2021-03-30

传统英国烤饼

传统英国烤饼

和家人一起吃英国烤饼让我很高兴。这些烤饼可以立即食用，也可以在第二天烘烤食用。撒上黄油和果酱，最...

2021-03-29

3种天然“刮油王” 帮你轻松减肥无负担

3种天然“刮油王” 帮你轻松减肥无负担

现代生活普遍富裕，饮食水准有长足的进步，有句话说“每逢佳节胖三斤”，听起来还确实如此。过节的时候，大...

2021-03-29

推荐3种营养早餐养生保健这样吃

推荐3种营养早餐养生保健这样吃

一日三餐之中，早餐是带给我们一天精力充沛、活力满满的重要一餐。不但要养成每天吃早餐的好习惯，也要吃进...

2021-03-27

小白菜是高钙蔬菜还助解毒 4招避免农药下肚

小白菜是高钙蔬菜还助解毒 4招避免农药下肚

有着翠绿叶子、鲜白茎肉的小白菜，虽然多作为汤面的配菜，却富含钙质及帮助人体解毒的营养素。小白菜从挑选...

2021-03-27

【美食天堂】5种长久保存洋葱方法 1年都新鲜

【美食天堂】5种长久保存洋葱方法 1年都新鲜

5 种长久保存洋葱方法～几周几个月甚至1年都新鲜！ 5 种方法长久保存洋葱方法： 1. 将洋葱放在冰...

2021-03-27

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

燕麦营养价值很高，性味甘平。能益脾养心、敛汗。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。1997年美国FDA...

2021-03-26

预防感冒增强免疫力饮食可以“帮大忙”

预防感冒增强免疫力饮食可以“帮大忙”

春季天气不稳，感冒的人数颇多，中医学说认为经常感冒的人可能是肺气不足所引起的。当人体肺气不足的时候...

2021-03-26

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