美食

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

预防骨质疏松，首先要多运动。但是，并非所有运动都能让骨骼变强壮。强化骨骼、防骨松最有效的运动 19...

2020-11-25

营养丰富的冬季沙拉（组图）

营养丰富的冬季沙拉（组图）

沙拉上铺满了令人垂涎的坚果黑米、多汁的紫莴苣叶和香料的美味。这种沙拉营养丰富，无论是晚餐还是在假期...

2020-11-24

豆浆降血糖、减脂肪这2个时间喝效果最好

豆浆降血糖、减脂肪这2个时间喝效果最好

豆浆是许多人喜欢的饮品，一口入腹，唇齿间会留下黄豆特有的醇香。豆浆虽制作朴实、价钱也不贵，营养价值却...

2020-11-24

感恩节大餐培根烤野生火鸡（组图）

感恩节大餐培根烤野生火鸡（组图）

野火鸡可在线购买，与超市里的野火鸡有很多不同。要注意真正的野火鸡具有野味和很少的脂肪。服务4人份...

2020-11-23

食补不如水补！水是“百药之王” 这样喝才养生

食补不如水补！水是“百药之王” 这样喝才养生

古人说“药补不如食补，食补不如水补”，水为“百药之王”，从古至今都是如此。水是“百药之王” 多喝水...

2020-11-23

感恩节自制番薯派（组图）

感恩节自制番薯派（组图）

南瓜派在感恩节最受欢迎，但我却最爱红薯派（番薯派）。制作一个9英寸的番薯馅饼所需的材料：中等红薯...

2020-11-21

你该吃寒性食物还是热性食物？一篇看懂食物寒热属性

你该吃寒性食物还是热性食物？一篇看懂食物寒热属性

在中医看来，人的体质有寒、热之分，食物也有寒、热之分。吃对食物，可以调养身体；吃错食物，会让身体更加...

2020-11-21

辣子鸡丁的做法～鸡肉这么做最好吃！麻辣香脆！

辣子鸡丁的做法～鸡肉这么做最好吃！麻辣香脆！

美食天堂 - 美味家常料理食谱一学就会大家好！赶快来看看辣子鸡丁的做法，鸡肉这么做最好吃，麻辣香...

2020-11-21

超级食物三文鱼馅饼（组图）

超级食物三文鱼馅饼（组图）

三文鱼也叫鲑鱼。这些鲑鱼馅饼与辛辣蘸酱一起食用，真是很美味的享受。制作4至6人份所需材料： 2罐...

2020-11-20

中医教你养成1习惯保护肠道远离大肠癌

中医教你养成1习惯保护肠道远离大肠癌

编者按：根据世界卫生组织，大肠癌是全球致死率第三的癌症，而台卫福部2017年报告显示，在台湾，大肠癌...

2020-11-20

1天2水果癌症远离你苹果奇异果是抗癌双宝

1天2水果癌症远离你苹果奇异果是抗癌双宝

在诊所上班的小萍女士，多年前因腹痛发现罹患胃癌。在等待开刀的空档期间，她偶然接触到自然医学。审慎评估...

2020-11-19

常喝1种饮料大脑老4岁这些习惯让脑部老得快

常喝1种饮料大脑老4岁这些习惯让脑部老得快

让脑部加速老化的几个坏习惯，现代人普遍都有。例如，当你一边喝汽水、一边滑手机，大脑就在不知不觉中加速...

2020-11-18

马铃薯深色比浅色好！这9种食物你吃对了吗

马铃薯深色比浅色好！这9种食物你吃对了吗

现代人对饮食关注的焦点，从选取营养食材和优质油品，延伸到怎样吃最健康、怎样吃以摄取最大营养价值。专家...

2020-11-18

波旁威士忌五香山核桃（组图）

波旁威士忌五香山核桃（组图）

假期也可能会紧张，所以请放轻松，然后进餐，享用奶酪拼盘。波旁威士忌五香山核桃为奶酪盘添加了有趣的成...

2020-11-17

菠菜增强免疫力、补血营养师分享2道美味料理

菠菜增强免疫力、补血营养师分享2道美味料理

有红根菜、鹦鹉菜之称的菠菜，虽然一年四季皆可见，但产期主要在秋冬季。深绿色的菠菜含大量抗氧化维生素...

2020-11-17

自制美味土豆泥舒芙蕾（组图）

自制美味土豆泥舒芙蕾（组图）

蓬松美味的土豆泥舒芙蕾，用鸡蛋和格鲁耶尔奶酪混合土豆，在蛋奶酥中烤制而成，很受欢迎。服务6至8人份...

2020-11-16

土耳其果仁蜜饼安泰普风味（组图）

土耳其果仁蜜饼安泰普风味（组图）

土耳其果仁蜜饼是一种口味浓郁的土耳其酥皮点心。面团揉好，柔韧而不发粘，分成40层，每层都尽可能地薄...

2020-11-14

天气变凉了 5道秋冬暖胃异国食谱

天气变凉了 5道秋冬暖胃异国食谱

天气变冷了，是不是想要准备一些暖呼呼的秋冬食谱呢？在低温的季节，总会想起温热锅物、辛辣香料。味道是有...

2020-11-14

【美食天堂】4种方法长久保存姜～几个月都新鲜！

【美食天堂】4种方法长久保存姜～几个月都新鲜！

4种方法长久保存姜～几个月都新鲜！

2020-11-14

经典的蔓越莓橙酱（组图）

经典的蔓越莓橙酱（组图）

自制经典的蔓越莓橙酱。这种蔓越莓橙酱可放置冰箱几个星期，可多做一些。制作2杯蔓越莓橙酱所需的材料...

2020-11-13

从青青核桃到美味核桃料理

从青青核桃到美味核桃料理

小时候大陆生活物资匮乏，逢年过节能吃上瓜子花生就不错了。第一次见到核桃是在乡下外婆家。一日随父亲外出...

2020-11-13

用红酒酱烤的彩色胡萝卜（组图）

用红酒酱烤的彩色胡萝卜（组图）

红葡萄酒和百里香酱烤的彩色胡萝卜，在简单烤制的胡萝卜上，撒上一种甜的、百里香汁和红酒酱，在炉灶上煮至...

2020-11-12

吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱

吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱

如果你喜欢吃辣，绝对不能错过哈里萨辣酱（Harissa）！这款充满异国风味的辣酱产自北非的突尼西亚...

2020-11-12

烤填馅辣椒（组图）

烤填馅辣椒（组图）

烤绿色辣椒，无论是墨西哥辣椒、阿纳海姆辣椒、新墨西哥州辣椒、波布拉诺辣椒还是其他辣椒，不仅是烤填馅辣...

2020-11-11

注意！吃降血压药等14种药物不宜喝咖啡

注意！吃降血压药等14种药物不宜喝咖啡

越来越多人爱上咖啡，但如果正在服用降血压药、胃药、止痛药、感冒药等药物，喝咖啡时就要特别注意。服降...

2020-11-11

番茄莎莎酱炖鸡肉（组图）

番茄莎莎酱炖鸡肉（组图）

这些类似番茄的小蔬菜容易使用，吃起来开心，带有水果味。实际上黏果酸浆属于水果类，是茄属植物。它们...

2020-11-10

冬天强肾不怕冷 3招进补素食者也能做

冬天强肾不怕冷 3招进补素食者也能做

冬天到了，每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学，想到就全身冷吱吱，怎么办？冬天宜养藏、养肾，今天给大...

2020-11-10

如何制作完美的冰咖啡（组图）

如何制作完美的冰咖啡（组图）

咖啡应该是热的，非常非常热的。然而我犯了一个严重的错误。我在一家受欢迎的咖啡店要了一份冰咖啡，它...

2020-11-09

茼蒿是抗病毒、减肥的良伴营养师推荐2吃法

茼蒿是抗病毒、减肥的良伴营养师推荐2吃法

跟香菜一样，拥有特殊气味的茼蒿让爱的人很喜欢，讨厌的人很排斥。茼蒿多在秋冬季栽培并采收，是火锅、咸汤...

2020-11-09

【美食天堂】铁锅炒葱爆牛肉的做法～决不沾锅的秘诀！

【美食天堂】铁锅炒葱爆牛肉的做法～决不沾锅的秘诀！

铁锅炒葱爆牛肉的做法～决不沾锅的秘诀！美食天堂】家常料理食谱一学就会美食天堂 - 美味家常料理食...

2020-11-09

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