健康

腰腿不适？中医：活血补充营养加运动

腰腿不适？中医：活血补充营养加运动

腰腿疼是老年人常见的疾病，那么如何预防及治疗呢？来听听中医师陈福民的建议。腰椎间盘突出一般来说是分...

2017-10-16

可怕的牙周病快用这招预防80％蛀牙

可怕的牙周病快用这招预防80％蛀牙

宾夕法尼亚大学的科学家们最新发现，导致牙周病的细菌不只刺激免疫系统，导致牙周发炎、骨质流失，还进一步...

2017-10-14

清舌苔可预防流感这样做比刷牙重要3倍

清舌苔可预防流感这样做比刷牙重要3倍

日本健康节目制作了“容易得流感的人与不容易得流感的人之间的差别”专题，请来专家现身解说！日本东京齿科...

2017-10-14

喝咖啡不会导致心律不整这种咖啡建议一天饮用3杯

喝咖啡不会导致心律不整这种咖啡建议一天饮用3杯

据ELSEVIER全球医药新知介绍，《JAMA Intern Med》于今年10月发表的一项研究中...

2017-10-14

4步睡前呼吸法助你睡觉质量超好

4步睡前呼吸法助你睡觉质量超好

很多人失眠、焦虑，有时睡了一宿像没休息过一样，身体还是很累，都是因为身体没有足够的放松，睡眠质量不及...

2017-10-13

这样保养口腔远离牙周病与口臭

这样保养口腔远离牙周病与口臭

日本鹤见大学牙科病理学教授斋藤一郎指出，口腔保养与抗老息息相关，口腔的老化即是全身的老化，因此像牙周...

2017-10-13

一周排毒美容晚餐排毒力比它更强

一周排毒美容晚餐排毒力比它更强

人气料理网站“HowLiving美味生活”介绍，想要减肥，营养也比较均衡不用刻意的做任何热量控制或是...

2017-10-13

睡眠不佳是健康的头号杀手不失眠的四个健康方案

睡眠不佳是健康的头号杀手不失眠的四个健康方案

每天忙碌的工作，在加班、应酬之下要睡满8小时实在太困难了！即便做到，也不见得隔天就精神饱满。“怎么睡...

2017-10-12

脊椎损伤复建有招锻炼并养成好习惯

脊椎损伤复建有招锻炼并养成好习惯

有些人长时间维持特定姿势，很容易造成脊椎疲劳甚至导致成病。来听听中医师陈福民谈，如何预防与治疗相关疾...

2017-10-12

长寿与肾有关中医博士教你食材补肾

长寿与肾有关中医博士教你食材补肾

按照中医的说法，一个人寿命的长短，主要与肾有关。肾精好比一个人的能源，若贮备充足并节省使用，用的时间...

2017-10-11

储存健康资本茄子和洋葱保护你的心血管

储存健康资本茄子和洋葱保护你的心血管

台北荣总高龄医学中心主任陈亮恭医生在《写给怕老族：从现在开始》一书中提出，洋葱及茄子的挑法及吃法，让...

2017-10-11

喝咖啡增强记忆力对脑部有4利2弊

喝咖啡增强记忆力对脑部有4利2弊

美国约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）研究发现，一天喝一至两杯咖啡...

2017-10-10

秋季养生饮姜黄茶抗炎防癌孕妇避吃

秋季养生饮姜黄茶抗炎防癌孕妇避吃

姜黄（学名：Curcuma longa）又称黄姜，根茎磨成的深黄色粉末是咖喱的主要香料之一。姜黄不是...

2017-10-10

关节炎疼痛这个天然食材可缓解

关节炎疼痛这个天然食材可缓解

也许很多人在牙痛、头痛或者是任何其他疼痛，第一个冲动就是找止痛药来吃。但药物总有副作用、交互作用，甚...

2017-10-10

预防感冒超简单自疗法这样做才正确

预防感冒超简单自疗法这样做才正确

预防感冒非常简单，注意生活习惯、提高免疫力就是最佳的预防方法。来自美国加州的Sam Jernigan...

2017-10-09

这4种食物让牙齿健康又变白你吃对了吗

这4种食物让牙齿健康又变白你吃对了吗

除了上牙医诊所替牙齿美白、刷牙、用牙线清洁还有每天漱口两次以外，选择会让你牙齿变白、让口腔健康的食物...

2017-10-09

日专家3招改善顽固便秘不让肠道过劳

日专家3招改善顽固便秘不让肠道过劳

当食物吃下去，肠胃会消化、吸收必要的营养，剩下的废物会变成排泄物，当肠内坏菌增加到一定程度，还会产生...

2017-10-09

南瓜改善健忘症这样吃轻松提升免疫力

南瓜改善健忘症这样吃轻松提升免疫力

记忆力变差、健忘，就是大脑的思考能力暂时出了问题。中医认为是因为肾虚，导致记忆力衰退，所以在治疗上就...

2017-10-09

熟悉花草用途灾难来时自助助人

熟悉花草用途灾难来时自助助人

美国红十字会的调查显示，每年有超过625万民众参与急救等技能的训练课程，以便灾难来时，能自救或帮助他...

2017-10-08

红火龙果改善便秘唯这种人应少吃

红火龙果改善便秘唯这种人应少吃

火龙果常见有白肉及红肉2种，营养含维生素B2、B3、C、纤维素、葡萄糖及铁、镁、钾等，红肉的是甜菜红...

2017-10-07

牙刷细菌增加心脏病风险她每天顺手1动作杀菌

牙刷细菌增加心脏病风险她每天顺手1动作杀菌

据牙医实验发现，使用了三周的牙刷，细菌含量竟然高达马桶水的80倍！继续使用带菌的牙刷，会让心脏病风险...

2017-10-07

使用牙刷的坏习惯你有吗小心病从口入

使用牙刷的坏习惯你有吗小心病从口入

根据英国曼彻斯特大学调查发现，牙刷上的细菌竟然高达1亿个！虽然人的口腔里有共生许多杂菌，然而，牙刷的...

2017-10-07

改善糖尿病第一名的蔬菜是它这几种食物帮你远离糖尿病

改善糖尿病第一名的蔬菜是它这几种食物帮你远离糖尿病

日本医学博士板仓弘重在《不被糖尿病杀死的57个方法》一书中指出，蔬果中丰富的膳食纤维可以减缓人体吸收...

2017-10-07

大脑只在熟睡时才排毒肥胖可加速脑部老化

大脑只在熟睡时才排毒肥胖可加速脑部老化

Elsevier全球医药新知介绍，《Neurobiology of Aging》刊登英国剑桥大学(U...

2017-10-07

整个口腔都是你的细菌培养皿牙周病和感冒一样会反复发作

整个口腔都是你的细菌培养皿牙周病和感冒一样会反复发作

据台湾卫福部国健署调查显示，18岁以上的人口，有99％罹患轻重程度不一的牙周病，包含牙周炎、牙龈炎...

2017-10-06

地瓜是排毒高手加蜂蜜这时吃改善便秘

地瓜是排毒高手加蜂蜜这时吃改善便秘

便秘一般指的有两种，一是排便间隔时间延长，很多天才排一次；另一指的是排便困难，譬如大便太干硬不容易解...

2017-10-06

感冒总是好不了英教授让你1天就痊愈吃对食物也很重要

感冒总是好不了英教授让你1天就痊愈吃对食物也很重要

很多人感冒总要被病症折磨好几天，当然是很痛苦的事情，据英国卡地夫大学普通感冒研究中心教授Ron Ec...

2017-10-05

改善头痛的好食物不用止痛药也能赶跑头痛

改善头痛的好食物不用止痛药也能赶跑头痛

头痛时吃药虽然能有效止痛，但药物也可能对人体带来许多副作用，也可能会产生药物依赖。因此，健康网站《F...

2017-10-05

生姜是天然生发药头皮过度清洁反掉发

生姜是天然生发药头皮过度清洁反掉发

年龄越大，人的发质也会愈差，甚至出现落发的现象。著名医学家、保健医师胡维勤认为，市面上的各种美发护发...

2017-10-05

刷牙流血造成口臭危害大原来它才是流血元凶

刷牙流血造成口臭危害大原来它才是流血元凶

多数人并不认为牙龈流血是值得关注的问题，以为是熬夜火气大没事；殊不知正是因为这样忽略拖延的行为，让堆...

2017-10-05

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