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每天喝牛奶能補鈣嗎？真正補鈣的3種食物

每天喝牛奶能補鈣嗎？真正補鈣的3種食物

鈣不僅關係到骨骼的健康與此，同時也是神經傳遞，肌肉收縮，血液凝固，激素釋放等各種生命活動的參與者，無...

23天前

喝一杯「天然B群」提神、助眠又解毒

喝一杯「天然B群」提神、助眠又解毒

維生素B群提神、助眠，又能幫助肝臟解毒。教你自製一杯天然B群飲品，為身體補充完整的B群營養素。從幫...

60天前

拿鐵可補鈣？食藥署：牛奶和咖啡不要一起喝

拿鐵可補鈣？食藥署：牛奶和咖啡不要一起喝

喝含有牛奶的拿鐵能補鈣，是這樣嗎？衛福部食藥署指出，牛奶等乳品應避免與含咖啡因飲品一同飲用，因為牛...

62天前

益生菌好處多哪些食物含量高？

益生菌好處多哪些食物含量高？

益生菌在腸道進行發酵，分解醣類，產生乳酸或醋酸，使腸內環境保持酸性，抑制腐敗菌的增生，能改善消化道和...

166天前

乳製品種類繁多怎麼選？一次告訴你(組圖)

乳製品種類繁多怎麼選？一次告訴你(組圖)

為了促銷，許多乳製品企業紛紛推出琳琅滿目的乳製品。到底應該選擇哪種乳製品，可以根據自己的口味和喜好來...

196天前

一喝牛奶就拉肚子？！營養師這樣說……

一喝牛奶就拉肚子？！營養師這樣說……

國內近四分之一的民衆在喝牛奶後，就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉，這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨，喝了會...

251天前

補鈣的4個「黃金時間」錯過效果差很多(組圖)

補鈣的4個「黃金時間」錯過效果差很多(組圖)

想要維持骨骼的健康，那麼身體一定要擁有足夠的鈣。倘若你身體缺乏一定的鈣元素，那麼勢必會影響到身體的正...

258天前

吃肉強化免疫力美專家4方法抵禦病毒

吃肉強化免疫力美專家4方法抵禦病毒

近來，世界各國紛紛升級對中共肺炎防疫措施，在檢疫隔離、商店停業、學校停課、封城、鎖國等氣氛下，不免叫...

299天前

早餐有多重要？這3種病竟和早餐有關(組圖)

早餐有多重要？這3種病竟和早餐有關(組圖)

許多人有不吃早餐的習慣，雖然知道早餐要吃好，但卻總是做不到，以下就來談談早餐對我們到底有多重要。肥...

367天前

牛奶替代品正夯！11種植物奶哪種適合你（多圖）

牛奶替代品正夯！11種植物奶哪種適合你（多圖）

長久以來，牛奶一直被視為很營養的飲品。根據考古證據，人類至少從七千年前就開始飲用牛奶了。至今，牛奶仍...

391天前

酸奶：益腸道又飽腹流傳千年的飲食智慧（組圖）

酸奶：益腸道又飽腹流傳千年的飲食智慧（組圖）

如今，鮮乳已是人類飲食中很重要的一部分了。不論是直接飲用，或是加在咖啡、紅茶或果昔裡，都能讓風味與營...

401天前

牛奶饅頭香甜綿密第一次就成功（視頻）

牛奶饅頭香甜綿密第一次就成功（視頻）

牛奶饅頭 [材料] 可做6-8個小饅頭中筋麵粉 300g 牛奶 180ml 砂糖 30g 速發乾酵...

424天前

紅豆牛奶冰棒好香好濃（視頻）

紅豆牛奶冰棒好香好濃（視頻）

紅豆牛奶冰棒，好香好濃。材料：紅豆 150公克水 800㏄細糖 150公克奶粉 50公克 ...

608天前

快查自家牛奶乳製品未經巴氏消毒紐約急召回

快查自家牛奶乳製品未經巴氏消毒紐約急召回

接下來，觀眾需要注意，如果有購買過以下牌子的乳製品，請不要食用，因為這些食品沒有經過消毒處理，可能引...

789天前

營養學家：盒裝牛奶比玻璃裝更有益（視頻）

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玻璃樽裝牛奶只可貯存數天，而盒裝牛奶可存放半年或更長時間，到底哪一種類的牛奶更好？盒裝牛奶一般沒有...

858天前

「比鈣片強10倍」4種天然高鈣家常菜要多吃

人體有99%鈣質都在骨頭中,而人的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。骨質流失速度還會隨年齡增長不...

860天前

脆皮炸鮮奶金黃酥脆（視頻）

脆皮炸鮮奶金黃酥脆（視頻）

鮮奶也可能用來炸，脆皮炸鮮奶的做法簡單，幾個步驟將拌成糊狀的牛奶炸至金黃酥脆，真的好美味。另外還有牛...

945天前

芭樂牛奶這樣喝補骨質、穩血壓（視頻）

芭樂牛奶這樣喝補骨質、穩血壓（視頻）

營養師推薦早餐喝這杯芭樂牛奶，可補鈣、補骨質、穩血壓。以下視頻教大家怎樣製作天然又健康的芭樂牛奶...

1004天前

牛奶饅頭家庭簡單做法大人小孩都愛吃（視頻）

牛奶饅頭家庭簡單做法大人小孩都愛吃（視頻）

美味牛奶饅頭，鬆軟彈滑、有益健康。在家做並不難，來跟張媽媽一起學習簡單做法。材料Ingredien...

1034天前

薑黃牛奶這樣喝護心養肝提高免疫力（視頻）

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黃金牛奶原是印度的飲品，近年大受歐美澳等地矚目。薑黃中的薑黃素，能強化肝機能，強化心臟的運作。據日...

1072天前

補充鈣不可同時吃菠菜想補鈣還有這5種選擇

補充鈣不可同時吃菠菜想補鈣還有這5種選擇

補充鈣質的時候，不要同時吃菠菜、莧菜和竹筍等富含草酸的食物，以避免鈣質不能被人體吸收。另外，根據日本...

1180天前

睡前喝這杯助眠飲品讓你邊睡邊瘦

睡前喝這杯助眠飲品讓你邊睡邊瘦

紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師Bridget Murphy指出，睡眠品質不佳和體重增加、荷爾蒙失調...

1210天前

孩子要長高除了補鈣也要有它來幫忙

孩子要長高除了補鈣也要有它來幫忙

家長可能會擔心小朋友的身高，台灣林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈育有二子，目前就讀高中的老二已經長...

1220天前

早餐吃黃豆粉牛奶提高代謝讓脂肪燃燒

早餐吃黃豆粉牛奶提高代謝讓脂肪燃燒

許多上班族常待在冷氣房中，久坐不動，攝取的食物多含化學添加物，又缺乏足夠的纖維質，再加上晚睡，使毒素...

1239天前

喝牛奶前後不宜吃橘子牛奶與果酸相遇會發生凝固

喝牛奶前後不宜吃橘子牛奶與果酸相遇會發生凝固

喝牛奶的前後1小時，都是不宜吃橘子以及其他酸性水果的。因為牛奶中的蛋白質與酸性水果中的果酸一起會發生...

1241天前

酸奶雖然口感美味，但並非人人都能喝！

酸奶雖然口感美味，但並非人人都能喝！

現在市面上的酸奶品種非常齊全，有純酸奶、調味酸奶、果料酸奶、功能酸奶等等，雖然口感美味，但酸奶並不是...

1298天前

女人到底喝牛奶好還是豆漿好？差別真的好大！

女人到底喝牛奶好還是豆漿好？差別真的好大！

牛奶、豆漿，這兩種營養價值高的飲品，很多人幾乎每天都喝的，但是女人會糾結到底喝牛奶好還是豆漿好？其實...

1309天前

牛奶不能和這些食物一起吃，現在知道還不晚！

牛奶不能和這些食物一起吃，現在知道還不晚！

牛奶如果和一些食物同吃能引起不良的反應，快來了解一下吧： 1.牛奶和酸飲料：飲料酸性降低牛奶的pH值...

1364天前

用點牛奶就能解決的事，別再花冤枉錢啦！

用點牛奶就能解決的事，別再花冤枉錢啦！

牛奶可不是只能用來喝哦，它的妙用可大了，跟著小編一起來瞧瞧吧～自製面膜自製面膜（網絡圖片）初春天...

1398天前

愛吃榴槤一定要注意跟這個同吃有大麻煩

愛吃榴槤一定要注意跟這個同吃有大麻煩

榴蓮營養豐富，但榴蓮一次吃太多，會讓人「上火」，此時再喝酒等，會導致身體無法正常對酒精分解，從而出現...

1467天前

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