長壽

科學研究發現 人類最長壽命可活150歲
全球最長壽的人瑞記錄是1997年辭世的法國阿嬤卡爾蒙(Jeanne Calment),她總共活了12...
14小時前
腸瘦才長壽 4類食物是清腸高手
人體最大的免疫器官腸道,為了提供人體所需養分,幾乎無時無刻都在工作。腸道老化,會影響全身健康,為了健...
14小時前
3個「公認」的好習慣 其實是損害身體
健康長壽,一直以來,都是人們最為關注的話題。那麼,如何才能保持一個健康的身體呢?日常良好生活習慣很重...
24天前
血管健康人長壽 5種現象血管可能堵塞了
血管系統在身體各處穿梭,讓血液能攜帶氧氣、養分和各種化學物質到各個器官,是極重要的輸送網路。不過,隨...
31天前
不吃晚飯更養生? 3個危害不可不知
晚餐可以維持機體的正常生命活動,並且為夜晚活動提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚飯,認為不吃晚飯更長...
40天前
人生有3個關鍵期 做到「3防」延年益壽
長壽是人們嚮往的目標,而人隨著年齡的增長,身體機能會下降。人生中,有3個時期最為關鍵,好好調理,可能...
48天前
這些「長壽第一物」你家一定有 第一種免費
自古至今,眾人都想延年益壽,長壽的秘訣是什麼?決定壽命的一個重要因素就是——吃,這些「長壽第一物」你...
57天前
護好腎才長壽 這些食物補腎有奇效
補腎是大家都關心的事,中醫有種說法叫「想長壽,護好腎」。腎陰虛者,會出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴...
60天前
「飲食」和「做人」 教你長壽兩大招
國外的長期研究發現,積極樂觀和具有良好人際關係的人更加長壽。此外,長壽跟生活方式和飲食習慣有密切的關...
66天前
日式經典飲食和西式健康飲食讓日本人長壽
研究人員認為,典型的日本飲食和西式健康食品相結合,可能是日本人長壽的原因。 根據2020年發表在《歐...
68天前
健康有良方 一群九旬百歲老人的長壽祕密
長壽健康是每個人的願望,這個願望可以實現嗎?在現代社會中,有這麼一群九十多歲、百歲老來得福、身心健康...
73天前
最好的養生方法 簡單「2個字」邁向長壽
影響百歲老人們長壽的原因是什麼?相關研究很多,值得參考。告訴你最好的養生方法,簡單「2個字」能幫助你...
90天前
「一日五餐」果蔬混搭 有益身體健康
講到長壽,從來沒有什麼神奇的祕方。不過啊,每天吃2份水果和3份蔬菜已經很健康了呢! 3月1日發表在美...
96天前
每天吃多少蔬果能長壽?美權威研究給答案
眾所周知,每日食用一定量的蔬果有益健康,但對一個成年人來說,每天攝入多少份水果和蔬菜,才能長壽?美國...
102天前
50歲後掌握飲食習慣4大招 延年益壽
50歲之後開始走下坡路,如果可以通過合理的方式來養生,通常可以促進身體健康,延長壽命。可以從飲食入手...
110天前
保健良方:早起「3不做」 睡前「3不要」
人們的生活水平越來越好,保健養生的意識也越來越強,大家都希望自己能夠長壽,除了本身擁有一定的長壽基因...
111天前
老年痴呆如何識別?注意這「10大徵兆」
現代醫學發達,長壽老人的比例增加許多,罹患老年痴呆的人口也越來越多了。說起老年痴呆,很多人都會將它與...
113天前
中醫祖傳的10個「長壽方」 快收藏
規律生活是養生重要的一環,少喝酒、不要抽菸、不要吃速食、少吃高熱量、高脂肪食品等,然後要定期運動,緩...
123天前
吃飯有3個特點 恭喜你 壽命可能比別人長
「民以食為天」,吃飯是日常大事,能給身體帶來營養和能量,一個人的壽命長短,從吃飯也能看出一些端倪。觀...
136天前
經常搓一搓身體5個地方 越搓越長壽
人的身體布滿穴道,經常搓一搓身體5個地方,能疏通經絡、活血化瘀,有預防疾病的功效,越「搓」越長壽。 ...
136天前
日本長壽秘訣有哪些?這一項最重要
根據2018年的世界衛生組織,關於全球人類壽命平均水平的調查研究報告顯示,日本人的壽命依舊位居榜首...
140天前
44年來首次缺席 前總統卡特不參加拜登「就職典禮」
美國目前最長壽的總統、96歲的吉米·卡特(Jimmy Carter)及其93歲的妻子罗莎琳(Rosa...
159天前
這些地域老年人為何如此長壽?原因在此
「藍色地帶」,這個地帶的老人,90~100歲的比例非常高,在這些地帶,老年人長壽活到100歲的概率是...
160天前
【慧聊養生】金字塔隱藏的打坐祕奧
提起蔣介石,蔣中正先生,大家的腦海里就會反映出,這是一位傑出的政治家、一位赫赫有名的軍事家、中華民國...
178天前
堅持「4字訣」 有望和日本老人一樣長壽
生活節奏越來越快,很多人養成了一些不太好的習慣,這些不好的習慣會影響到身體的健康,但是相反日本人都特...
186天前
堅持6個「好習慣」 健康長壽不是夢
現在有很多人想要通過有效的方式來促進身體健康,讓自己活得更加長壽。然而,想要有效讓身體保持健康長壽...
188天前
一碗長壽味增湯 平衡自律神經、抗憂鬱 3步自製
味噌湯是日本家喻戶曉的食物,也是許多長壽老人的延壽秘密。順天堂大學醫學部教授小林弘幸進一步研究出「長...
189天前
豆類是長壽必吃食材 黑豆、紅豆4種豆各有益處
《黃帝內經》中寫道,「五穀宜為養,失豆則不良。」豆類究竟有何特別之處? 日本沖繩人平均壽命比美國人多...
236天前
【慧聊養生】最具傳奇修仙色彩的一味中藥
每個人都希望擁有年輕美麗的容顏、一頭烏髮、健康的體魄,以及長壽,為此蒐集很多養顏美容湯、烏髮生發飲、...
242天前
1420名百歲壽星大調查!只有一個共性,不是飲食運動,而是……
中國大陸山東省第四屆壽星榜單不久前發佈,壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同,但是,通過對百歲壽星...
265天前