【胡乃文】补钙补骨 逆转关节退化 3招+2类食物

【新唐人北京时间2023年04月21日讯】摆脱脚无力站不住!2运动+5食材,补钙补骨,年纪大都有效。膝盖痛蹲不下去?1秘技解痛。1条毛巾做拉伸运动,关节柔软不僵硬。注意!关节痛越不动越沾黏。

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人生肾利组!踮脚尖5分钟,减肥通经络,治好腰痛、膝盖痛!1软糖是天然补肾补血良品。神奇戒烟穴!没事按一按,清肺、抗病毒

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让膝盖用到百岁!1秘技,治膝盖关节痛开关,在胳膊肘上!2种肌力训练,坐着就能运动,强化膝盖灵活度、再生骨骼肌、促进血液循环。高跟鞋该怎么穿才能保护膝盖?6种保养膝盖食物!为何吃锅边素的人,得肌少症机会较大?

00:00 开场
00:35 脚无力站不住 1运动必看
02:10 胡医师示范运动 关节保养最灵活
03:04 强健骨头补胶质 食物自然疗法
04:19 每天5分钟 踩地不再脚痛
05:43 节食久坐不动 恐让关节卡卡
06:45 快速消除膝盖痛 1穴位效果好
07:25 打坐是关节最好的修复方式
07:53注意!关节痛 越不动越沾黏
09:08 1条毛巾 省时又快速活化关节
10:47 2时间做毛巾操 效果大不同
11:19 关节痛 这样走路才正确

(责任编辑:嘉欣)

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