放松

绿茶给人养生健康的印象,现代研究确实发现,绿茶含有很多茶多酚,经常喝茶的老人,死亡风险下降10%。较...
63天前
抗癌教授韩柏柽2008年发现罹患肝癌,之后癌细胞转移至肺部,经化疗25次、放疗12次、口服镖靶药,3...
212天前
炎热天气来碗绿豆薏仁汤很消暑,薏仁不止有祛湿、美白的效果,还可以降血糖、防癌、改善便秘。但在五代中医...
273天前
原来这才叫休息——找到适合自己的“休息模式”
为什么睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么花了好几万去岛国度假回来后并没有增加生活的热情?什么叫休息...
451天前
杨威:党媒乱解“清零”放松却泄漏实情
11月底“白纸革命”在中国大陆爆发,“共产党下台”的口号吓坏了中共领导人,慌忙无预警地放松了“清零”...
465天前
中共放松防疫管控  有人欢喜有人忧
中共国务院于近期推出新的防疫政策“新10条”,改变之前的严格管控“清零”政策。对于这种仓促的放开,有...
475天前
还为失眠痛苦吗?这样做让你夜夜好眠
还在为失眠痛苦吗?翻来覆去睡不着,数绵羊也不好使,尝尽了坊间各种偏方也难以改善。有时即使睡着了,也像...
549天前
迷走神经:最长脑神经 刺激它能让你更健康
迷走神经,让这种关键的神经进入更好的“状态”,可以对你的身体健康产生深远的影响。 迷走神经是体内最长...
758天前
“嗝气”好尴尬!2个技巧帮你改善
“嗝气”不是“打嗝”,嗝气是指进食后胃或食道内的气体,由于食道括约肌放松而从口腔排出。例如喝汽水、嚼...
770天前
半夜醒来辗转难眠 如何继续睡觉?
很多人应该都有在半夜醒来,然后辗转难眠的经验。在没有足够睡眠的情况下,隔天早上上班或上学可能会犯困...
958天前
睡前1个最佳动作 放松全身筋膜、助入眠
睡前若能充分让身体放松,对改善睡眠品质有帮助。一个躺着就能进行的简单动作,不仅可放松全身筋膜,还能舒...
974天前
“小周六”放松一下 充电再出发
工作连轴转耗损精力,多希望五天的工作日中能有个小休憩舒缓压力。尤其当下疫情放缓的地区,很多上班族仍希...
1028天前
睡前吃香蕉、牛奶真能助眠?6大营养让你迅速入睡
睡不着是许多人面临的困扰,但可通过饮食补充色胺酸、维生素B群和好菌等6大助眠营养素,帮助体内自然合成...
1093天前
善用腹式呼吸 让身体释放“轻松荷尔蒙”
在繁华的城市里,工作经常需要一较高下,甚至出现职场上斗争,许多人感到身心俱疲、体力透支。科技越是进步...
1297天前
布置一个放松心情的家 10招让杂物“隐形”
整洁的生活空间有助于放松心情。现代人经常过着忙碌紧张的生活,家成为我们放松和休养生息的避风港。疲乏时...
1323天前
学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经
清晨,你是充满精力一跃而起开启新的一天,还是精疲力竭挣扎着起床,一边焦虑着无止无尽的工作?晚上入睡前...
1453天前
选举让你亢奋焦虑? 小心伤身致癌 这样做立即放松舒缓
小心!选举症候群已经上身,最近有个新闻说 ,选举前一个月,选举症候群求诊的增加两成也就是20% 。
1540天前
学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经(组图)
清晨,你是充满精力一跃而起开启新的一天,还是精疲力竭挣扎着起床,一边焦虑着无止无尽的工作?晚上入睡前...
1547天前
虽缴出先发5.2局失2分好投,但美国职业棒球巴尔的摩金莺队左投陈伟殷今天赛后说,比赛后半段心态有些放...
4012天前
1名34岁的女性病患连续耳鸣3个月,服用中、西药物都无效,台中市澄清医院中港院区复健科主任谢宜熹今天...
4617天前
口腔医院的各种医疗设备,往往会使就医的病患产生恐慌症。最严重的还可能引起晕倒。未来是病人放松,有些牙...
5674天前