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焦点: 睡眠

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  1. 【新唐人北京时间2018年06月28日讯】晚上睡觉时如果起来上厕所超过一次,就是频尿。早安健康教你5招改善夜晚频尿,找回安稳的睡眠。

    1.每天减盐3公克,夜晚排尿就少1次。 … 详全文 »

  2. 【新唐人2018年06月13日讯】周一(6月11日),洛县警署署长吉姆.麦克唐纳,与洛县儿童虐待和忽视跨部门委员会(ICAN),联合发布了洛县虐童和儿童死亡的最新报告。其中,儿童与 … 详全文 »

  3. 很多因素会造成我们身体的疼痛,比如,长时间坐在电脑前,或者工作的劳累,还有年纪的增长,而疼痛又常常让人在夜里无法入睡。

    想知道睡眠中如何缓解身体不同部位的疼痛与不适,快来看看 … 详全文 »

  4. 【新唐人北京时间2018年05月19日讯】生活百分百:睡眠好坏与五脏调和

    成年后,大多数人恐怕都有过失眠的经历。如果长期有失眠问题,就会烦恼。安眠药也许可以帮您一时入睡,可是 … 详全文 »

  5. 【新唐人2018年05月04日讯】一份最新的调查报告指出,近一半的成年纽约客,每天的睡眠时间,不到6个小时,而有58%的人,每天起床后的1个小时,都在使用手机。

    一份锡耶纳大 … 详全文 »

  6. 中国人非常讲究养生之道,所谓〝男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴〞,男女养生方法各有其侧重点。专家说:男人要靠〝吃〞来维持动的能量,积攒阳气;而女性为了养阴,要靠〝睡〞来维持静的状 … 详全文 »

  7. 睡前1小时做什么,直接关系到睡眠的质量。如果睡不好,不但五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。因此,睡前1小时是养生关键期。

    <h2>睡前1小时是养生 … 详全文 »

  8. 水肿让你一夜变胖,怎么办才好?别等到肿了才想方法补救,睡前坚持好习惯,就能有效防止水肿了。

    <h2>1、晚餐要清淡 </h2>
    晚餐控制食量,并且要少盐少油。蔬菜中忌用大量 … 详全文 »

  9. 【新唐人北京时间2018年04月07日讯】美白是女人一生都要修读的功课,都说一白遮百丑,还真是这样,皮肤白的人就很招人喜欢,这里有几个美白小窍门,爱美人士且不可错过。

    保持充 … 详全文 »

  10. 【新唐人2018年02月26日讯】根据世界卫生组织对人体健康的定义是:〝健康是指生理、心理及社交都处于一种完全安宁的状态,而不仅是没有疾病或虚弱。〞想拥有健康的身体,就要有健康的生 … 详全文 »

  11. 【新唐人北京时间2018年02月14日讯】熬夜、晚睡、失眠,这些睡眠问题会严重影响肠胃健康。睡眠不规律,导致肠道细菌的生理时钟也跟着改变,使坏菌增生、好菌变少,随之而来的就是消化不 … 详全文 »

  12. 【新唐人北京时间2018年01月26日讯】美国总统川普(特朗普)一天只睡4小时,但精力充沛,身体健壮。白宫医生杰克森上周公布,川普的健康状况很好,他也支持这位71岁的总统每天只睡4 … 详全文 »

  13. 【新唐人2018年01月19日讯】纽约市卫生局的一项新研究显示,纽约是大多数高中生,以及很多学校的孩子,都处于睡眠不足的状态,并且在电子产品上花费了大量时间,是他们的精神健康面临风 … 详全文 »

  14. 【新唐人北京时间2018年01月08日讯】每个人都知道我们应该睡得多一些。然而,据美国疾病防治中心的数据,三分之一的美国成年人长期睡眠不足。据Glassdoor调查,三分之二的上班 … 详全文 »

  15. 【新唐人北京时间2018年01月04日讯】谈古论今话中医(386):打通经络百病消(十) 胆经:

    中医讲究养生,睡眠是养生重要的一环,睡觉要选对时间对身体才有帮助,为什么说晚 … 详全文 »

  16. 【新唐人北京时间2017年12月28日讯】现代人很多都晚睡,没有足够的睡眠,其实对身体危害很大。下面就列举了晚睡的5大危害,如果你也有晚睡的习惯,赶快改过来吧。

    1. 皮肤容 … 详全文 »

  17. 按压这10个穴位让你一夜好眠

    <B>相关视频: </B><center> <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/vide … 详全文 »

  18. 你有失眠的困扰吗?按压这10个穴位让你一夜好眠 !

    失眠症状表现为:入睡困难、睡觉过程中容易惊醒、醒得过早,起床后又有疲乏、头脑不清、头疼、头晕等不适现象。中医认为穴位按摩有 … 详全文 »

  19. 【新唐人北京时间2017年11月03日讯】由以色列科学研究所的小鼠研究发现,包括肠道好菌在内的肠道微生物,具有自己的生物时钟,会随着一天的时间产生规律性移动,进而让肠道规律地暴露在 … 详全文 »

  20. 【新唐人北京时间2017年11月03日讯】日本研究:晚上好好睡一觉,就能消耗300大卡,相当于慢跑1小时!英国科学研究发现:睡眠不足的人更容易发胖,因为睡眠不足导致体内分泌更多的〝 … 详全文 »

  21. 【新唐人北京时间2017年11月03日讯】拥有一个好的睡眠,除了可以让身体更健康、更有活力,还可以更多精力去面对白天的工作挑战,使我们的大脑在思考、分析或创意更加有效率。科研人员发 … 详全文 »

  22. 【新唐人北京时间2017年10月17日讯】睡眠品质不佳不但无法让身心获得真正休息,愈睡愈累反过来还会造成更大身心压力。松德精神科诊所院长林耿立表示,睡眠包括调节生理时钟、调节许多贺 … 详全文 »

  23. 很多人失眠、焦虑,有时睡了一宿像没休息过一样,身体还是很累,都是因为身体没有足够的放松,睡眠质量不及格。

    睡眠顾问阿南迪(Anandi)曾失眠十五年,当时的她已接近崩溃的边缘 … 详全文 »

  24. 【新唐人北京时间2017年10月12日讯】优质的睡眠不仅可以改善肌肤、舒缓身体疲劳,还能提高新陈代谢、有助于脂肪燃烧。日本睡眠名医表示,睡眠是健康的根本,睡不好就容易生病。以下提供 … 详全文 »

  25. 【新唐人北京时间2017年10月12日讯】每天忙碌的工作,在加班、应酬之下要睡满8小时实在太困难了!即便做到,也不见得隔天就精神饱满。〝怎么睡都睡不饱〞,指的其实就是这种睡眠时间不 … 详全文 »

  26. 【新唐人北京时间2017年10月11日讯】每天认真刷牙却还是口臭、蛀牙不断?《长生きは〝唾液〞で决まる!〝口〞ストレッチで全身が健康になる》(暂译:长寿由〝口水〞决定!口腔体操让你 … 详全文 »

  27. 【新唐人北京时间2017年10月09日讯】预防感冒非常简单,注意生活习惯、提高免疫力就是最佳的预防方法。来自美国加州的Sam Jernigan已经十五年没有感冒了。这是因为每当感觉 … 详全文 »

  28. 【新唐人北京时间2017年10月07日讯】Elsevier全球医药新知介绍,《Neurobiology of Aging》刊登英国剑桥大学(University of Cambri … 详全文 »

  29. 【新唐人北京时间2017年09月30日讯】】【你好韩国】(271)企业访谈-守护孩子的睡眠与颅形!:婴幼儿睡眠时间长,所以安全舒适的寝具是是孩子们必不可少的。为了照顾孩子睡觉,父母 … 详全文 »

  30. 【新唐人北京时间2017年09月29日讯】忙碌的上班族会在周末假日时多睡一点,虽然说睡眠时数长,但不见得就能因此得到良好睡眠品质。日本睡眠名医宫崎总一郎在《睡不着、睡不好,绝对有救 … 详全文 »

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