【新唐人北京时间2020年10月06日讯】疫情未能有效控制前，在家办公仍是主流。历时半年多，不少公司已开始制定相关规定，决定从长计议，把在家办公纳为长期运作的方式。很多人也从最初不习惯在家工作，进而过渡到适应，并尝到了居家办公的“甜头”。
在家办公确实有不少优势，如避开了上下班高峰时段的交通拥堵，家务可以穿插在工作休憩中完成。很多人表示，即使疫情结束，也希望能保留在家工作的时间。很自然，大家开始考虑如何改善家庭办公条件，而不是继续将就在餐桌上工作。尤其对需要长时间使用电脑的人来说，久坐或姿势不良都可能埋下健康隐患，导致腰酸背痛、脚麻、静脉曲张和痔疮等问题。舒适的办公桌椅可说是健康的需要。
《国际环境研究与公共健康杂志》曾发表文章，认为办公时交替坐、站两种方式比较好。加州大学洛杉矶分校希达斯（Prabha Siddarth）博士的一项研究结果也显示：久坐行为与大脑内颞叶的厚度减少有关。意思是：坐得越久，越不利大脑健康，甚至有损记忆。
因此不妨试试站着办公，至少可调节身体姿势，避免久坐带来的问题。如果家中空间有限的话，买个办公桌用的增高台就可实现站着办公的好处了。便宜的增高台几十美元或上百，也有再贵一些的，和售价几百甚至上千的可调节式办公桌相比，增高台便宜很多，使用起来也方便。只需把增高台放在桌面或台面上，调高到适合自己的高度即可。
希望办公桌增高台用起来顺手，那就得挑选适合自己的。至少有两点要考虑：台面尺寸是否适合？是否需要附带键盘托。台面大小的选择应参考自己使用的笔记本电脑，或显示器的大小和数量；键盘托要看自己的使用习惯。增高台都是可折叠的，但折叠后的大小和形状各异，这也是可考虑的因素之一。
下面是几款典型的办公桌增高台：
标准款
标准款带键盘托，这款标准款在亚马逊上的评分是4.8，台面大小分四档，最小档台面宽28英寸，最大档是42英寸，适合双显示器。
不同牌子的标准款调节高度的方式不同，尤其你需要用双显示器时，注意选择容易调节的。如果需要双臂把台面和显示器抬起来才能调节高度的，女性不妨先考虑自己的臂力是否能胜任。
常见的桌面增高台主要是黑和白两种颜色，但如果你偏爱木质感的话，花点时间也可以找到。这款（点这里）可提供樱桃木纹的台面。
迷你款
迷你款节省空间，无键盘托，台面宽28.5英寸，价格不到标准款的一半，是个很经济的选择。
平板款
平板款无键盘托，价格略低于标准款，不用时收起来像个大平板。
友善款
友善款类似标准款，但台面上带手机插槽，也可用来插平板电脑。贴心的小设计细节，为使用者提供了方便。
如果你倾向于买个可调节的办公桌，建议挑选简单实用的，避免花哨的功能如订制高度等。调节方式分手动和自动，各有利弊。自动的需要接电源，手动的不需要，通过手摇把柄来调节桌面的高度。
因是在家办公，考虑家中已有家具的颜色和质感很重要。如家具风格是非现代派的，推荐考虑木纹桌面，方便和已有家具匹配。如橡树木纹的桌面，收起笔记本电脑放上咖啡杯时，看起来和家中别的桌子没有什么差别。
（转自大纪元/责任编辑：张信燕）
