防晒没做好小心皮肤老化!防晒霜的选购秘诀

紫外线是导致皮肤老化的公敌之一,过度暴露于紫外线或可能导致皮肤癌。因此,平时外出时要做足防晒,如擦防晒霜、使用遮阳伞、戴帽或戴墨镜等。

防晒就是防紫外线,太阳光根据波长可分为紫外线、可见光及红外线等,紫外线(UV)的波长覆盖范围为100~400nm。其中波长315-400nm为UVA、波长280-315nm为UVB、波长100-280nm为UVC。

这3种紫外线对人体造成的伤害不同,UVA会深入真皮层,造成肌肤老化、变黑;UVB会使肌肤晒伤、变红、暗沉;UVC则已被大气层隔绝,对肌肤影响不大。

紫外线是导致皮肤老化的公敌之一,因此做好防晒很重要。(Pexels)

市面上的防晒产品琳琅满目,到底该如何挑选呢?

防晒霜的种类

1、物理防晒霜

据专业人士称,物理防晒霜是最安全的。迄今为止,物理防晒剂只有氧化锌和二氧化钛两种。美国乔治亚州私人非营利性医疗保健提供商 Piedmont 表示,物理防晒霜会散射和反射太阳光,而化学防晒霜会吸收太阳光并将其转化为热量,再从人体释放出来。

此外,物理防晒霜的化学稳定性高,导致皮肤敏感或爆发痘痘的机会低。对于皮肤敏感者、儿童或易长暗疮的人来说,物理防晒霜是最可靠的。

但是,想要追求纯物理防晒(例如含有氧化锌的防晒霜)的人仍需小心。一些宣传是“透明锌”的防晒产品,会添加化学防晒剂来呈现清亮的外观。其它只有氧化锌的产品可以保证质感“清透”,但会留下白色糊状物。

2、化学防晒霜

化学防晒霜的防护原理是吸收紫外线,大多只对UVB有防护效果。这类防晒霜被发现有这些问题:光稳定性差、激素干扰、自由基、水污染、皮炎致敏、刺激皮肤。皮肤敏感者最好别使用化学防晒霜。

如何选择防晒霜?

购买防晒霜要挑选具有良好信誉或大厂品牌。此外,不要贪小便宜,一些大牌防晒霜虽然价格较昂贵,但其安全与质量皆经过测试,比较有保障。

购买防晒霜要挑选具有良好信誉或大厂品牌。(Unsplash)

此外,购买时也要注意其它事项。

1、油性防晒霜:油性防晒霜具有较好的防水功能,但不适合油性皮肤,用了容易致痘。

2、水性防晒霜:水性防晒霜适合所有皮肤性质,但不适合下海防晒。

3、摄影时避免使用物理防晒霜,因为光反射会影响摄影效果。

4、对水环境有害的防晒霜不建议下海使用,因为会对海底生物或环境造成破坏。

SPF越高越好?

大多数人都误认为防晒霜的SPF越高,保护力越强。其实,这是个错误的观念。专家表示,防晒系数在SPF30左右就足矣,不要过度追求防晒系数高的产品。长期使用SPF50的防晒霜会损害皮肤的屏障,最终将导致肌肤敏感。

(责任编辑:卓净)

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