【新唐人北京时间2023年06月01日讯】它是吃的保湿面膜！常喝1小碗，连素颜也很美。银耳+它，助眠养胃，强化呼吸道，提升免疫力！教你煮出浓胶质的秘诀，这样补钙才更优。记住！这3种情况不适合吃。
00:00 开场
00:56 功效一 丰富胶质 补钙补骨一级棒
01:38 功效二 润肺止咳 增强免疫力
02:19 功效三 天然的素燕窝 不输燕窝喔
03:01 干货白木耳怎么挑
03:36 1汤品 养颜 安神睡好觉
04:48 银耳这样煮 快速出胶
07:17 功效四 养胃生津 帮助排便
09:04 什么人不适合吃
09:24 早餐银耳粥 补养肠胃
（责任编辑：嘉欣）
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