【新唐人北京时间2025年03月14日讯】压力大、睡不好？睡前拍这里，降肝火、助排毒，还能改善失眠！【中医师 吴宏干｜健康1+1 JoJo】
春天是养肝排毒的关键时机，但“毒”到底是什么？熬夜伤肝，可现代人总难早睡，有没有补救的方法？其实，脚上就藏着“保肝穴”，每天睡前简单拍打与按摩，不仅能舒肝解郁、降肝火，还能改善压力大、睡不好的困扰。搭配这类绿色蔬果，让你的肝更轻盈，身体更有活力！
【今日专家】
吴宏干 中医师
宜陞中医诊所院长
+ 中国医药大学兼任教授
+ 阳明大学兼任教授
+ 台北医学大学兼任教授
+ 慈济大学兼任教授
+ 中国医药大学中国医学研究所博士
+ 《特效中草药足浴》作者
+ 《蛋疗：中医秘传五大内脏对症蛋食养生帖》作者
【时间】
美东时间早上9点：3/14周五 9:00am
中港台时间晚上9点：3/14周五 9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
(责任编辑：李红）
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