【新唐人北京时间2025年06月29日讯】膝盖蹲不下去？上下楼梯不灵活？遇到退化性膝关节炎怎么办？复健科医师告诉你如何治疗？每天3分钟！医师教你2招居家护膝运动，膝盖更有力！｜林冠宇 医师｜她健康She Health_74
00:00 她健康SheHealth ft. 林冠宇 医师
00:37 膝盖卡卡酸痛＝退化性关节炎？
01:13 退化性膝关节炎分四级！骨刺、缝隙狭窄这样看懂
02:03 造成退化性膝关节炎的5个原因
03:12 退化性关节炎的4症状
04:31 退化性膝关节炎怎么治？
06:14 2招护膝运动！深蹲＋压毛巾！强化大腿肌力
07:52 注射疗法有效吗？疗效关键在正确诊断！
09:01 一定要换人工关节吗？
09:42 这些动作超伤膝盖！
（责任编辑：嘉欣）
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