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【健康养成记】CP值最高的降血压运动

【健康养成记】CP值最高的降血压运动

降低高血压最有效的运动，竟然是静止不动的等长收缩，初阶者入门，CP值最高的降血压运动！抬腿不动、棒式...

10天前

周杰伦为演唱会减肥自曝新歌灵感与网球有关

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即将在台北大巨蛋举行演唱会的周杰伦（周董），11月5日在采访中透露，最近他打网球是为演唱会减肥。并表...

14天前

【健康1+1】古方和茶饮保健，半夜不再腿抽筋

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半夜熟睡突然小腿抽筋，肌肉痉挛成一个硬硬的疙瘩，疼痛难忍。1种古方推荐，半夜不再腿抽筋；吃对10大超...

16天前

【健康1+1】半夜频尿有风险 1动作强肾改善夜尿

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许多研究发现，常常在夜间多次起床上厕所的人，死亡风险都比较高。为什么会有这样的现象？一些动作常常做...

37天前

【健康1+1】远离膝盖痛这些动作太伤膝

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保养膝盖很重要，膝关节没照顾好，当心以后连上厕所都很费力。但是，我们平时走路、坐下、蹲下来搬东西，有...

63天前

【健康1+1】优质蛋白质吃对食物最增肌

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想增肌成功、预防肌少症，只注重补充蛋白质绝对不够，这些食物同样很重要！三餐之中，研究发现这一餐多吃蛋...

69天前

【健康养成记】除体臭三精油运动必备

【健康养成记】除体臭三精油运动必备

除薄荷、冬青，还有三款精油可帮助摆脱酸痛肌肉！柠檬加一物，淡化体臭、维持空气清新！舒眠薰衣草还能缓解...

70天前

【胡乃文】秋天干燥 2类食物让皮肤不干痒

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秋燥身体干燥拉警报！2类食物，让皮肤不干痒，鼻子眼睛湿润了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯它，通大便久闭...

76天前

【健康1+1】这类运动提高大脑功能和心肺适能

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2018年JAMA Network Open（美国医学会网路公开期刊）发表的一个研究，对12万多人追...

83天前

【百年真相】那些年中共逼死多少资本家？

【百年真相】那些年中共逼死多少资本家？

观众朋友，大家好！欢迎收看《百年真相》。 1956年，毛泽东发动的对资本主义工商业的社会主义改造运动...

97天前

【生活向导】治疗运动受伤

【生活向导】治疗运动受伤

庄锦镇：运动受伤；传统书法课堂：楷书运笔基本方法。

103天前

【胡乃文】3运动练出好膝盖逆转膝盖退化腿无力

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3运动练出好膝盖，逆转膝盖退化腿无力！坐姿抬腿运动，强化股四头肌；坐到站运动，护膝增强腿肌力...

106天前

【健康1+1】饮食生活注意要点异常天气防6疾病

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2024下半年度小心：气候突然酷夏、暴雨、降温，有些流行疾病已经传播。饮食、生活注意要点；夏季养生极...

110天前

六字口诀很重要浙江男大生9个月减肥40公斤

六字口诀很重要浙江男大生9个月减肥40公斤

曾被别人用“卤蛋”等绰号嘲笑的浙江丽水大学生柳浩昱，花了9个月的时间减重80斤（40公斤）。回家时...

120天前

【健康1+1】更新粒线体根治慢性病

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粒线体研究中有一个“大一统”理论，身体所有的毛病，包括慢性病及癌症，都是粒线体出了问题，就是因为我们...

145天前

花莲强震后易晕眩医师：焦虑者易有症状

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经历4月3日花莲发生规模7.2的大地震后，大大小小余震已经累计超过1500起，不少民众是患上“地震症...

145天前

【健康1+1】内脏脂肪太高危害大？2茶饮减脂降三高

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腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，除不健康的饮食还有那些因素导致腹部脂肪堆积？美国一项研究发现腰围等于...

176天前

低血糖不只心悸手抖还会“石化” 紧急处置方式一次看

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血糖有征兆吗？血糖过低有哪些风险？吃甜食有用吗？

197天前

2024巴黎奥运大展时尚力 LV打造奖牌收纳箱

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2024年巴黎奥运将在7月登场，作为众多精品发源地的巴黎，也大秀时尚实力，不仅由精品品牌为国家队设计...

205天前

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

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停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

224天前

【胡乃文】三运动摆脱糖尿病

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摆脱糖尿病！三运动天天做不只血糖减重强腿力。

238天前

【胡乃文】整天盯萤幕眼睛好酸？ 5穴搞定

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胜过吃补药！整天盯萤幕、眼睛好酸？ 5穴就搞定。头壳丢丢痛，1穴３秒止痛！多练这1招，肩颈酸痛...

259天前

美国健身房冷清教练指责减肥药司美格鲁肽

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2024年，美国去健身房锻炼的人数正在减少，教练们将责任归咎于减肥药Ozempic，不仅因为这种流行...

267天前

【健康1+1】十大通便食物跟便秘拜拜

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便秘是最常见的胃肠道疾病之一。每年至少有250 万人因便秘而看医生，每年与便秘相关的医疗保健直接成本...

324天前

【健康1+1】研究：每日只运动11分钟也能更长寿！

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《BJSM》研究：每日只运动11分钟也能更长寿！想长寿？先改掉久坐的习惯！最新研究指出，这个短短的时...

363天前

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

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接上篇：【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折随着老年人口增多和寿命延长，骨质疏松及骨折...

373天前

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

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保骨增肌！吐司加2味，补钙黑发， 1碗粥养肾防骨松，这种食物是补钙高手！按耳1处是补钙穴，小心！钙片...

413天前

网文：“反核废水运动”的结局是让中共下不来台

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近日，日本排放核污染水，中共借机蛊惑“民族主义”抵制，在国内，一方面大肆宣传负面消息，另一方面删除任...

454天前

分赃？传北京卫健委要求医疗人员退赃款

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近日，一份北京市卫健委官方文件在网络流传，内容是要求各级医务人员实名或匿名退回非法收取的受贿资金，被...

465天前

中年后做到3点预防脑梗塞

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脑梗塞是一种最常见的脑血管病，不仅可能造成长期身体障碍，甚至可夺走生命。许多人发生脑梗塞前有先兆表现...

535天前

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