健康

吃對健腦防失智!7種食物讓大腦變年輕
食物對大腦尤其重要。大腦只占身體重量的2%,卻消耗全身能量和營養的20%。這些能量和營養,就來自於空...
15天前
說謊原來這麼可怕!給身體帶來6個變化
說謊,尤其是惡意的謊言,會對自己造成一種實質性的傷害——它實實在在地讓大腦和身體產生變化,不僅使人血...
15天前
育兒錦囊:培養孩子讀書習慣的妙計
女同事每天急著下班,問她為什麼?答案是,因為小孩成績不如理想,只好親自督導,每天押著小孩陪讀,結果搞...
17天前
冬日掉髮乾癢危機 四招養護祕訣
冬季帶來乾冷的天氣,血液循環變慢加上乾燥等因素,讓頭皮也更容易出現發癢、敏感等問題,嚴重甚至導致落髮...
17天前
四大補湯哪個適合你?中醫推1碗湯一般人都能喝
常見的四大補湯——四物湯、四君子湯、八珍湯和十全大補湯,哪種適合你? 四物湯、十全大補湯等四補湯 有...
18天前
孩子暈車怎麼辦?8招預防 不用吃暈車藥
母親帶8歲的孩子來就診,向我訴苦:她每一次帶女兒出門坐公交車,女兒總是暈車,吐得一塌糊塗,讓她不知如...
18天前
【胡乃文】補腎超級棒!小米煮出5種美味粥品
補腎超級棒!小米煮出5種美味粥品,降血糖又排毒,晚上睡飽飽,做事有幹勁,療愈全家人的味蕾與身體,吃出...
18天前
3個凶手讓肺部慢性發炎 「菜瓜布肺」找上門
退休校長廖先生愛好登山,但連續兩年來登山時體力大不如前,最後甚至連散步都氣喘吁吁,更是在短短半年瘦了...
19天前
用吹風機吹「膀胱經」 感冒很快就好
溫暖膀胱經,就能抗感冒。 台北上海同德堂中醫師胡乃文說,背部的膀胱經,幾乎經過所有的內臟。此處有肺俞...
19天前
肺癌不可怕 新療法提升生存率
新冠狀病毒肆虐全球之際,肺部健康備受關注。如何平衡人體免疫力、預防以及治療健康的頭號殺手肺癌?新唐人...
20天前
大突破 輝瑞疫苗有效性90% 問世有望
美國製藥巨頭輝瑞(Pfizer)和德國生技公司(BioNTech)合作研發的中共病毒(武漢肺炎)疫苗...
20天前
【慧聊養生】先增後減 越補越瘦減肥法
很多人認為瘦身就是要減、排,比如控制飲食、大量運動、排汗排便,其實這種方法並不適合所有的人。有些人要...
21天前
美科學家研發可降溫的白漆 減少冷氣使用
美國科學家研發出一種可降低建築物表面溫度的白漆,而且不用插電,這有助於減少冷氣與能源的消耗。 據美國...
21天前
浴室、廚房是黴菌最喜歡的地方 3妙方除霉
黴菌喜歡溫暖潮濕的地方,因此浴室、廚房都容易長霉。黴菌可能會對呼吸道健康構成影響,對於過敏或免疫系統...
21天前
冬天到了!這款大衣專挑瘦子穿 胖妹不要選
選擇一件合適的大衣,無非就從款式、版型,和顏色這幾個角度來考慮。今天,大家就跟著我們一起來看看以下幾...
21天前
1個呼吸減壓法 養心護肺 幾分鐘緩解焦慮
今年的美國大選,可謂「驚心動魄」。中醫講:心藏神, 肺藏魄,換句話說,驚心動魄也就是勞神傷肺。 現在...
24天前
不用花大錢 掌握7個原則讓小臥室變寬敞
在寸土寸金的都市裡生活,居家空間通常不是很大,臥室更不用說了。其實,臥室不一定要多大空間,尤其冬天開...
24天前
微波爐放哪裡好?7個聰明擺設方便不佔空間
微波爐是廚房的基本電器設備,在忙碌的生活中有助於節省備餐時間。這個快速、高效率的廚房設備為烹調三餐帶...
24天前
月經遲到、變胖是多囊性卵巢症候群?3方法改善
多囊性卵巢症候群患者越來越多,中醫從穴位按摩、飲食、運動三管齊下,有助改善疾病。 月經遲到且量少、肥...
25天前
【胡乃文】每天搓熱1穴位,暖四肢又防感冒
中醫溫陽第一藥膳湯!補血驅寒、增強免疫力,加蘿蔔,提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位,暖四肢又防感冒,暖...
25天前
愛美也要顧健康,部份女性流行穿尖頭高跟鞋,因為長期擠壓造成腳趾外翻而疼痛,影響走路和工作。雖然可以經...
25天前
「足部反應區」全圖解 按摩雙腳提升全身自癒力
身體的各個器官和部位都在雙腳有著對應,這就是「足部反應區」。按摩足部反應區,可以調節身體相應部位的機...
26天前
你可能不知道 工作被打斷會增加心理壓力
在工作中被打斷是很惱人的事情,這不但會使事情完成的時間延後,也可能讓思緒紊亂,進而影響工作表現。而瑞...
26天前
呵護室內植物度過寒冬的5大技巧
疫情發生之後,我們長時間待在室內,很多人便買了室內盆栽來裝飾室內空間,並改善居家的空氣品質。當冬季來...
27天前
好搭又不怕退流行 7技巧穿出優雅時尚
預算有限又想添購新衣趕時髦,小資女要如何精打細算,才能穿出好品味?就是怕跟不上流行?這僻好對小資女的...
27天前
選擇適合的地板材質 貓狗居家活動好放鬆
狗狗在家歡樂跑跳,時而「滑壘」煞不住,時而轉彎加速卻原地「空跑」,沒法立即前進;有時聽指令乖乖坐下...
27天前
足底筋膜炎4招改善!症狀、治療和復健全圖解
早晨起床時,腳一踩地,腳底突然傳來一陣如針刺般的痛楚——小心!很可能是足底筋膜炎找上門了。足底筋膜炎...
28天前
四神湯有多神?穩血糖健脾5功效 這些人適合吃
四神湯是坊間經常吃到的佳品,同時也是道溫和的藥膳,具有健脾開胃、調肝固腎、祛濕清熱、補中益氣等功效...
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拉筋調節自律神經、改善痠痛!2招動作隨時做
現代人多有久坐、駝背、低頭滑手機的問題,加上生活壓力,使身體僵硬、自律神經失調的毛病成了普遍現象。通...
29天前
墮胎該不該?醫學主任:需要考慮6個問題
大選之年,墮胎在美國似乎是一個政治問題。 共和黨以保護生命為由堅決反對墮胎,認為胎兒是有靈魂有生命的...
29天前