健康

糖尿病自愈法这样做 五谷类可助降血压
在日本,有一位罹患糖尿病的医生,靠着食物疗法,控制糖类摄取,不用药物治疗,降低药物对血管的伤害,颠覆...
2017-10-19
低眼压青光眼  亚裔更为常见
青光眼是导致全球成人失明的主要原因之一,病因通常是眼压升高及视神经供血不足导致视神经受损。但在亚裔群...
2017-10-18
日本黑蒜美味兼养生 芹菜、大蒜改善恼人头痛
在日本电子商务市场上,长期雄霸的保健食品,不是引起瘦身风潮的酵素,也不是预防老人失智的深海鱼油,而是...
2017-10-18
肝脏机能越来越差 最强排毒蔬果帮助排出毒素
日常生活里,我们接受着各式各样的毒素,再加上砂糖、油脂和酒精也会对肝脏和肠道带来负担,更进一步影响到...
2017-10-17
每天这样做 更能防骨松、异位性皮肤炎
防晒的重要性,在于预防紫外线导致的皮肤病变,防晒是为了预防皮肤病变导致皮肤癌,另一方面,适量日晒也能...
2017-10-17
睡眠品质低落是这个原因 让睡眠更有效的方法
睡眠品质不佳不但无法让身心获得真正休息,愈睡愈累反过来还会造成更大身心压力。松德精神科诊所院长林耿立...
2017-10-17
腰腿不适?中医:活血补充营养加运动
腰腿疼是老年人常见的疾病,那么如何预防及治疗呢?来听听中医师陈福民的建议。 腰椎间盘突出一般来说是分...
2017-10-16
可怕的牙周病 快用这招预防80%蛀牙
宾夕法尼亚大学的科学家们最新发现,导致牙周病的细菌不只刺激免疫系统,导致牙周发炎、骨质流失,还进一步...
2017-10-14
清舌苔可预防流感 这样做比刷牙重要3倍
日本健康节目制作了“容易得流感的人与不容易得流感的人之间的差别”专题,请来专家现身解说!日本东京齿科...
2017-10-14
喝咖啡不会导致心律不整 这种咖啡建议一天饮用3杯
据ELSEVIER全球医药新知介绍,《JAMA Intern Med》于今年10月发表的一项研究中...
2017-10-14
4步睡前呼吸法 助你睡觉质量超好
很多人失眠、焦虑,有时睡了一宿像没休息过一样,身体还是很累,都是因为身体没有足够的放松,睡眠质量不及...
2017-10-13
这样保养口腔 远离牙周病与口臭
日本鹤见大学牙科病理学教授斋藤一郎指出,口腔保养与抗老息息相关,口腔的老化即是全身的老化,因此像牙周...
2017-10-13
一周排毒美容晚餐 排毒力比它更强
人气料理网站“HowLiving美味生活”介绍,想要减肥,营养也比较均衡不用刻意的做任何热量控制或是...
2017-10-13
睡眠不佳是健康的头号杀手 不失眠的四个健康方案
每天忙碌的工作,在加班、应酬之下要睡满8小时实在太困难了!即便做到,也不见得隔天就精神饱满。“怎么睡...
2017-10-12
脊椎损伤复建有招 锻炼并养成好习惯
有些人长时间维持特定姿势,很容易造成脊椎疲劳甚至导致成病。来听听中医师陈福民谈,如何预防与治疗相关疾...
2017-10-12
长寿与肾有关 中医博士教你食材补肾
按照中医的说法,一个人寿命的长短,主要与肾有关。肾精好比一个人的能源,若贮备充足并节省使用,用的时间...
2017-10-11
储存健康资本 茄子和洋葱保护你的心血管
台北荣总高龄医学中心主任陈亮恭医生在《写给怕老族:从现在开始》一书中提出,洋葱及茄子的挑法及吃法,让...
2017-10-11
喝咖啡增强记忆力 对脑部有4利2弊
美国约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)研究发现,一天喝一至两杯咖啡...
2017-10-10
秋季养生饮姜黄茶抗炎防癌 孕妇避吃
姜黄(学名:Curcuma longa)又称黄姜,根茎磨成的深黄色粉末是咖喱的主要香料之一。姜黄不是...
2017-10-10
关节炎疼痛 这个天然食材可缓解
也许很多人在牙痛、头痛或者是任何其他疼痛,第一个冲动就是找止痛药来吃。但药物总有副作用、交互作用,甚...
2017-10-10
预防感冒超简单 自疗法这样做才正确
预防感冒非常简单,注意生活习惯、提高免疫力就是最佳的预防方法。来自美国加州的Sam Jernigan...
2017-10-09
这4种食物让牙齿健康又变白 你吃对了吗
除了上牙医诊所替牙齿美白、刷牙、用牙线清洁还有每天漱口两次以外,选择会让你牙齿变白、让口腔健康的食物...
2017-10-09
日专家3招改善顽固便秘 不让肠道过劳
当食物吃下去,肠胃会消化、吸收必要的营养,剩下的废物会变成排泄物,当肠内坏菌增加到一定程度,还会产生...
2017-10-09
南瓜改善健忘症 这样吃轻松提升免疫力
记忆力变差、健忘,就是大脑的思考能力暂时出了问题。中医认为是因为肾虚,导致记忆力衰退,所以在治疗上就...
2017-10-09
熟悉花草用途 灾难来时自助助人
美国红十字会的调查显示,每年有超过625万民众参与急救等技能的训练课程,以便灾难来时,能自救或帮助他...
2017-10-08
红火龙果改善便秘 唯这种人应少吃
火龙果常见有白肉及红肉2种,营养含维生素B2、B3、C、纤维素、葡萄糖及铁、镁、钾等,红肉的是甜菜红...
2017-10-07
牙刷细菌增加心脏病风险 她每天顺手1动作杀菌
据牙医实验发现,使用了三周的牙刷,细菌含量竟然高达马桶水的80倍!继续使用带菌的牙刷,会让心脏病风险...
2017-10-07
使用牙刷的坏习惯你有吗 小心病从口入
根据英国曼彻斯特大学调查发现,牙刷上的细菌竟然高达1亿个!虽然人的口腔里有共生许多杂菌,然而,牙刷的...
2017-10-07
改善糖尿病第一名的蔬菜是它 这几种食物帮你远离糖尿病
日本医学博士板仓弘重在《不被糖尿病杀死的57个方法》一书中指出,蔬果中丰富的膳食纤维可以减缓人体吸收...
2017-10-07
大脑只在熟睡时才排毒 肥胖可加速脑部老化
Elsevier全球医药新知介绍,《Neurobiology of Aging》刊登英国剑桥大学(U...
2017-10-07