暑气逼人 淡定参茶补元气

【新唐人2012年6月30日讯】（中央社记者陈清芳台北30日电）日头赤炎炎，觉得容易疲劳、提不起精神吗？台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗指出，夏天容易没元气，不妨使用西洋参、麦冬等药材泡成淡定参茶，凉补不上火。

陈潮宗指出，心烦口渴，出汗气短，精神疲劳，欠缺活力，以及进出?外和冷气房的温差变化，身体适应力调节不来，引起类似感冒症状，且持续多日不易痊愈，身体的消化及吸收功能减弱，这些都是暑热伤及元气的症状。

陈潮宗推荐一般人都适用的“淡定参茶”，使用西洋参5克、麦冬3克、远志2克、石菖莆2克，用500cc的热开水冲泡20分钟，即可饮用，如果觉得太浓，可以加些白开水。

对于挥汗应考的考生，陈潮宗建议去中药房配制西洋参3钱、红枣5枚、龙眼肉3钱、远志2钱、枸杞子5钱，所有材料以2000cc水煮成“益智茶”，代茶饮用。或可以西洋参1钱、麦冬3钱、五味子2钱、黄耆4钱、红枣3颗，所有材料以2000cc水煮成“生脉饮”，可预防中暑。

他说，夏日进补以凉补、清脾、袪暑化湿为原则，选择较寒凉的食物来食用；西洋参（粉光参、花旗参）、山药、白木耳、桑椹、玉竹、莲子、黄耆、茯苓都是属于凉性的食材，可常调理食用。平常菊花茶、绿茶，也可加上几片西洋参。