【新唐人2013年09月20日讯】中秋节吃月饼，和家人共享大餐当然必不可少，不过也不要忘了注意饮食健康。我们刚刚看过了香港的中秋，接下来再看看海外华人是怎么过中秋的。下面是我们加拿大多伦多记者发来的消息。
中秋节到了，海外的华人怎样准备过节呢？
苏女士：“买了月饼、西柚、水晶梨，这些适合节日的食品。”
孔女士：“月饼肯定要买的，然后田螺，然后还有柚子，这些都是圆的都代表团圆。”
团圆的中秋节，亲友一起共进晚餐当然是不可少的节目。
孔女士：“今天晚上准备吃烧烤，我的朋友，还有亲戚都会过来。然后大家聚一下，喝茶，中国茶。”
苏女士：“吃完饭之后会和小朋友去公园玩灯笼。”
方女士：“吃个中秋节的晚饭，然后切个月饼。”
现在的月饼种类繁多，哪些品种更健康呢？
中医徐国男：建议吃些素食的或者枣泥的（月饼）。
不过有三十年经验的中医徐国男表示，月饼虽然好吃，但是并不适合所有人。
中医徐国男：“月饼是种高糖、高脂肪、高胆固醇食品，所以有三类人应该少吃或者不要吃。”
他指的三类人是糖尿病患者，高胆固醇的人，还有消化功能差的人。
过节还免不了享受丰盛的晚餐。
中医徐国男：“在之前或饭后，吃些六君子丸，肠胃功能不好的人吃后不会有积食或消化不良，如果有心脏病、高胆固醇、高脂肪，吃点山楂，喝点山楂水。”
徐医生建议过节饮食要清淡，才更健康。
新唐人记者史青加拿大多伦多报导
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