寒冬简易药膳制作 暖身养生

【新唐人亚太台2015年1月28日讯】寒冬来临,是进补的季节,爱研究药膳食补的云林前林内乡长邱世文,提供杜仲炖腰子和狗尾草鸡两道药膳炖补汤,因为做法简单,又可以滋补养身,婆婆妈妈在家就可以做。透过镜头,带您去看看。

锅里面,大火滚烫烧煮狗尾草和土鸡,颜色呈现金黄的鸡汤,药草味香气扑鼻而来,这道狗尾草土鸡汤,吃起来甘甜可口。

民众邱小姐 :“(肉)很Q, 很好吃,汤很甘甜。”

狗尾草汤的做法,先要熬煮狗尾草一个多小时汤汁出来后,再将汆烫过的土鸡肉放入,一起炖半小时,最后放入当归黄耆,狗尾草鸡汤就可以上桌了。

中药店老板邱世文:“这没有春夏秋冬的禁忌,因为当归黄耆汤,它本身属于比较平和的中药。”

另外邱世文表示,要做一道没有苦涩味的杜仲炖腰子,方法是要选择好的杜仲及清洗腰子,将杜仲煮成汤汁,再和入麻油拌炒好的腰子,炖煮半小时。

民众 :“腰子非常的脆,吃起来就是很爽口,不会中药味很重,(汤头)不苦很香。”

中药店老板邱世文:“它这个树的筋像人类的筋骨,在传统里面杜仲保护筋骨的部分,意思就在这里。”

邱世文太太曾丽玉:“首先要看腰子是粉红色,粉嫩粉嫩的感觉,而且看起来是很健康的,我们就把它买回来,泡在水里面,然后要换四、五次的水。”

简易的药膳制作,在寒冷的冬天,可以让家人吃的既暖身养生

新唐人亚太电视廖俪芬台湾云林采访报导

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