【新唐人北京时间2017年11月21日讯】可能每个健身爱好者都想要拥有漂亮的腹肌，下面这三个训练动作不需要任何器材，坚持训练，就可以让你的腹肌更突出，线条更明显。
不论是在哪里，在家中、办公室、健身房，这三个动作都可以做哦。
假如你可以看到自己的腹肌了，这三个动作可让你的腹肌更明显。
想要梦想成真，赶快试试吧。
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（责任编辑：张信燕）
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